121: ד״ר עוז גוטרמן - על הדרך לחוות שפע ואושר

השבוע אירחתי שוב את ד"ר עוז גוטרמן לשיחה על הכרת תודה

עוז הוא דוקטור לפסיכולוגיה ומרצה בכיר באוניברסיטת בר-אילן, וראש החטיבה למשאבי אנוש במכללה האקדמית גליל מערבי. מגיש הפודקאסט "עולם חדש מופלא". הקים ומנהל את קבוצת לדעת. מומחה ומרצה 

האם אנחנו בחברה עם כל כך הרבה שפע ואפשרויות לבחור מהן, בכל דבר, שנועדנו תמיד להיות מאוכזבים ממה שאין לנו? 

דיברנו על מה הם החסרונות והסכנות בעודף שפע מגיל צעיר 

על הסתכלות על הכרת תודה כהרגל מנטלי ועל איך מפתחים יכולת להרגיש הכרת תודה עמוקה ואמיתית? 

וגם על למה הכרת תודה על הדברים הקטנים חשובה יותר מלהכיר תודה על הדברים הגדולים

ואיך כל זה יוצר חווית אושר לטווח ארוך לעומת רגעים קצרים של תחושת אושר שמתפוגגת מהר

פרק חיובי ומרגש על שינוי נקודת מבט וההשפעה העצומה שלה על ההרגשה שאנחנו מתהלכים איתה בעולם, מביאים הביתה לזוגיות, למשפחה ולעבודה שלנו

כרגיל אגיד שאם מצאתם ערך בפרק הזה אנא מכם תחלקו אותו כדי שעוד אנשים יוכלו להרויח מהתוכן הזה.

---------------------------------------

לקורס הדיגיטלי ״תחושת בטן״

https://www.matanhakimi.com/digitalcourse

ליצירת קשר עם מתן חכימי

[email protected]

לאתר הרשמי, הצטרפות לניוזלטר ועדכונים על ריטריטים וסדנאות

matanhakimi.com

לעוד תוכן יומיומי בנושאי בריאות והתפתחות

instagram.com/matanhakimi