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Afirmaciones para soltar lo que no te deja disfrutar tu vida - Día 289 Año 3

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media  y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. 
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con el poder de la gratitud y poder reconocer todas las cosas valiosas que ya forman parte de tu vida en este momento para que así puedas utilizar esa energía para hacerle frente a lo que la vida te tiene preparado.
En este episodio hablamos de:Comenzar tus días agradeciendo.Valorar tu entorno.Darte reconocimiento por todo lo que has hecho.
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Afirmaciones para comenzar el día agradeciendo - Día 310 Año 3

Hoy te compartimos una carta que puedes dedicarle al amor de tu vida, que puede ser desde una pareja, una amistad o algún familiar que sea muy importante para ti y a la que le quieras compartir unas palabras que le recuerden lo importante que es para tu vida y agradecerle por todos los momentos compartidos.
En este episodio hablamos de:El amor en las amistades.El poder de tener una persona incondicional.Cómo construir relaciones sanas.
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Carta al amor de mi vida - Día 309 Año 3

Hoy te queremos compartir un recordatorio para esos días que se sienten más complicados de lo normal, para que no olvides que ningún momento difícil te define como persona y que la vida está llena de todo tipo de momentos en los que lo más importante es aprender a superar y aceptar que todo sucede por una razón.
En este episodio hablamos de:Abrirte a experimentar todas tus emociones.Aceptar todas las partes que forman parte de ti.Abrazar tu vulnerabilidad.
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Los momentos difíciles no te definen - Día 308 Año

Hoy te compartimos unas palabras para motivarte y que te atrevas a tomar las grandes oportunidades que la vida te presenta desde un lugar de merecimiento, recordando que nada llega a tu vida por casualidad sino que es obra de todo el esfuerzo que pones día a día.
En este episodio hablamos de:Disfrutar el proceso rumbo a tus sueños.Celebrar y reconocer todos tus logros.Recordar que mereces recibir cosas buenas de la vida.
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Mereces esa gran oportunidad - Día 307 Año 3

Hoy te compartimos 5 consejos prácticos que puedes aplicar cada mañana al despertar para tener una sensación de bienestar tanto física como mental que te ayudará a enfrentar tu día con la mejor energía y motivación.
En este episodio hablamos de:¿Qué hacer al despertar para tener energía?Date el cariño y el amor que mereces.Usa a la motivación como tu aliada.
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