Frust wegen der eigenen Unordnung? Anna sortiert täglich drei Sachen aus – erstmal auf einen großen Haufen. Sabine Nietmann hilft Menschen beim Ausmisten und hat systematische Tipps gegen das ganz persönliche Chaos. ********** Ihr hört in der Ab 21: 01:10 - Anna will täglich drei Dinge aussortieren. Und schafft das auch. 08:49 - Sabine Nietmann gibt große und kleine Aufräumtipps ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Zu viel Zeugs: Wann Ausmisten wirklich hilftRichtig ausmisten: Tipps vom ProfiÜberfluss: Was Ausmisten (nicht) mit nachhaltigem Konsum zu tun hat********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:
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Ausmisten - Wie wir uns von Dingen trennen

Ab 21 – Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten. Neue Folgen immer montags, mittwochs und freitags. Du erreichst das Ab-21-Team auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.

Lifestyle

Wie beeinflusst unser Look unseren Gemütszustand? Wir sprechen darüber mit Amma, die auf Tiktok zeigt, wie sie ihre Haare stylt und ziemlich viel ausprobiert. Philipp geht, wenn nichts dazwischen kommt, einmal die Woche zum Friseur und Bao mag es auf dem Kopf gerne knallig bunt.  ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:01:06 - Hairstyling ist für Amma "Me-Time" 00:08:05 - Haare - Bao mag's Bunt 00:13:35 - Philipp geht wöchentlich zum Friseur ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:
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Braids, Bunt, Buzzcut - Was unsere Haare mit uns machen

Ciani-Sophia Hoeder stammt aus einer Arbeiterfamilie. Ihr Weg zum Fachabitur und später zum Studium war mit enormem Aufwand verbunden. Francis Seeck forscht und lehrt unter anderem zu Klassismuskritik und erklärt, wie sich unsere soziale Herkunft auf unser Leben auswirkt. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:48 - Ciani-Sophia über soziale Ungleichheit und Klassismus 00:14:31 - Francis Seeck erklärt, wie wir Klassismus überwinden ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Chancengleichheit: Hochschulen - Viele Hürden für Arbeiterkinder********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:
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Chancengleichheit - Warum es Arbeiterkinder schwerer haben

Thi-My lebt in Berlin. Ihre Eltern sind 2022 nach Vietnam zurückgekehrt, um ihre Oma zu pflegen. Für Thi-My ist es nicht einfach, so weit von der Familie entfernt zu sein. Archana Golla ist Psychologische Psychotherapeutin und begleitet Menschen, die mit dieser emotionalen Belastung kämpfen. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:30 - Long Distance Familie: Thi-Mys Eltern sind nach Vietnam gezogen 00:07:33 - Wie wir damit umgehen, wenn wir weit weg von unserer Familie wohnen ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Fernbeziehung: Wie Guido und Irina das seit sechs Jahren hinbekommenNachbarschaft - Wenn wir im Viertel zusammenhalten********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:
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Long-Distance-Familie - So fühlen wir uns trotzdem verbunden

Laura ist es wichtig, ihre Nachbarschaft zu gestalten. Ihr Projekt "Liebstes Viertel" hat sogar einen Preis gewonnen. Der Politikwissenschaftler Sebastian Kurtenbach ist für seine Forschung zwischenzeitlich in einen Plattenbau gezogen. Er sagt: Auch hier gibt es Nachbarn, die zusammenhalten. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:01:12 - Laura engagiert sich im Nachbarschaftsprojekt "Liebstes Viertel" in Mönchengladbach 00:10:52 - Sebastian Kurtenbach forscht zum Thema Nachbarschaft ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:
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Nachbarschaft - Wenn wir im Viertel zusammenhalten

Obwohl es nicht rechtens ist, musste Ben das Material für sein Gesellenstück selbst bezahlen. Dagegen wehrt er sich. Wie wir für unsere Rechte im Job einstehen und warum die Gen Z früheren Generationen womöglich etwas voraushat, erklärt Arbeitsforscher Hans Rusinek. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:40 - Ben erklärt, warum er seinen Ausbildungsbetrieb verklagen will 00:11:58 - Arbeitsforscher Hans Rusinek erklärt, was es braucht, um im Job für die eigenen Werte einzustehen ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Diskriminierung der Geschlechter: Männer bei der Jobsuche teilweise nicht gleichberechtigtCoach Madeleine Lang: Warum wir uns im Job Anerkennung wünschenAlles für den Job: Wenn wir einfach nicht mehr können ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:
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Ausmisten - Wie wir uns von Dingen trennen

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