Tuần này, mình xin chia sẻ tới các bạn nội dung cốt lõi và phần diễn giải về cuốn sách mang tên “When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress”, tạm dịch là: “Khi cơ thể nói không”, với phụ đề “Cái giá phải trả cho những căng thẳng ẩn dấu”, của Tiến sĩ Gabor Maté

-------------------------
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate 

Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! 
Link 1: https://amzn.to/3YJjSdz
Link 2: https://amzn.to/44cIInj
(Chưa có bản dịch Tiếng Việt)

❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... 



#68: Bạn không làm được, cơ thể sẽ thay bạn nói: Không | Sách When the Body Says No

Education

Training

Language Courses

Higher Education

K-12

Educational Technology

Maupassant nói: Sự hiểu lầm của người khác giống như một sợi dây trói buộc bạn. Bạn càng quan tâm, càng biện hộ, sợi dây càng siết chặt, khiến bạn dần dần ngạt thở giữa sự tự nghi ngờ và tiêu hao bản thân.
 
Hôm nay, BV xin được chia sẻ với các bạn một nội dung mang tên “Đừng cố gắng giải thich về bản thân” qua truyện ngắn “Sợi dây nhỏ” của Người kể chuyện Guy de Maupassant, để nhằm giúp chúng ta cùng nhìn nhận lại liệu mình có đang rơi vào cái bẫy của sự tự chứng hay không, và làm thế nào để đưa ra lựa chọn khôn ngoan hơn trong việc đối xử với bản thân và người khác.

TUẦN NÀY, MÌNH CHIA SẺ NỘI DUNG VIDEO QUA MỘT MẨU TRUYỆN NGẮN, KHÔNG PHẢI LÀ SÁCH, NÊN SẼ KHÔNG ĐỂ LINK SÁCH CÁC BẠN NHÉ
-------------------------

❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate


#103: Đừng cố gắng giải thích về bản thân | Better Version

Tuần này, cuốn sách mà mình muốn nói tới có tên là “The Molecule of More” (Tạm dịch là “Phân tử tham lam”). Đây là một cuốn sách quan trọng và hữu ích hơn nhiều so với những gì bạn tưởng tượng, nó nói về Dopamine. Một loại hợp chất phân tử quyết định sự lựa chọn cho hầu hết các hoạt động trong cuộc sống của chúng ta: nên làm cái này hay cái kia; nên tiếp tục hay dừng lại. 
 
Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu về cách thức hình thành và hoạt động của Dopamine trong não, để bạn có thể nhận thức rõ được hành vi của bản thân, từ đó biết được rốt cuộc bạn có đang sống làm nô lệ của kịch bản cuộc đời hay làm chủ chính mình.

-------------------------
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate


#102: Ngừng biến mình thành nô lệ của Dopamine tham lam | Sách The Molecule of More

Tuyệt tác The Years (Những năm ấy) của Annie Ernaux [Bản gốc: Les Années ] cũng được công chúng rộng rãi đón nhận và có ảnh hưởng sâu rộng đến hàng triệu độc giả. 

Đây là một cuốn tự truyện vô cùng độc đáo. Annie Ernaux kể về cuộc đời mình nhưng không có nhân xưng “tôi”, mà thay bằng “chúng ta” hay “cô ấy”. Bà mượn hồi ức tập thể và hồi ức cá nhân, kết hợp với góc nhìn xã hội học, để kể một cách chân thực nhất, sống động nhất về quá trình trưởng thành của một người phụ nữ từ tuổi ấu thơ đến khi về già suốt 60 năm trong dòng đời không ngừng thay đổi.

Đọc cuốn sách, bạn sẽ có thể theo chân tác giả qua hành trình cuộc đời nơi có cả gai sắc lẫn hoa thơm, để bạn hiểu được rốt cuộc bản thân nên sống như nào, nên quyết định lựa chọn điều gì trong từng giai đoạn cuộc đời.

Mời các bạn cùng lắng nghe! 

-------------------------
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate


#101: Ba quyết định ảnh hưởng một đời người | Sách The Years

Cuốn sách tuần này mà chúng mình cùng nhau tìm hiểu là một cuốn sách rất đặc mang tên The Eight Master Lessons of Nature, tạm dịch là “Tám bài học sâu sắc đến từ thiên nhiên”. Tác giả là nhà tự nhiên học Gary Ferguson. 

Ông đã bằng việc kết hợp những nghiên cứu gần đây về sinh học, y học, vật lý lượng tử, tâm lý học và triết học để truyền dạy cho chúng ta 8 bài học tuyệt vời đến từ thiên nhiên. Đọc cuốn sách này bạn sẽ cảm nhận được như có bàn tay ai đó dắt bạn bước vào thiên nhiên bao la, để bạn có thể dùng mắt, tai và tim mà trải nghiệm và hiểu những bài học mà thiên nhiên muốn bạn biết, giúp bạn sống hạnh phúc hơn.

Mời các bạn cùng lắng nghe!

-------------------------
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate


#100: Tám bài học đến từ Thiên Nhiên | Sách The Eight Master Lessons of Nature

Tuần này mình xin chia sẻ tới các bạn một cuốn sách về giao tiếp hiệu quả vô cùng hữu ích mang tên “Crucial Conversations”. Bản dịch tiếng Việt hiện tại có phần thoát nghĩa gốc, mang tên “Nghệ thuật đàm phán đỉnh cao”. 

Đọc Cuốn sách giúp mọi người có thể bày tỏ quan điểm của mình một cách an toàn, hiệu quả vào những thời điểm giao tiếp then chốt; giúp bạn thu phục lòng người, mà hơn hết là để chiến thắng chính bạn, chiến thắng con quỷ giận dữ và cái tôi to lớn trong mình.

-------------------------
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! 
Link sách bản gốc: https://shorten.asia/7yuqPGr6
BẢN DỊCH HIỆN TẠI CÁC NƠI BÁN ĐỀU HẾT HÀNG (Mình sẽ cập nhật sau)

❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books 

❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate



#68: Bạn không làm được, cơ thể sẽ thay bạn nói: Không | Sách When the Body Says No

Download our free app to listen on your phone