Hoy te recordamos la importancia de bajarle el ritmo a la vida, vivir sin prisa, bajar el estrés y darte una pausa para detenerte un momento a respirar y recargar energías, para que así puedas seguir con más motivación en la búsqueda de cumplir todos tus sueños.
En este episodio hablamos de:Ir a tu propio ritmo.¿Cómo encontrar mi propio camino?¿Por qué es importante descansar?
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¿Cómo bajar el ritmo de tu vida? - Día 282 Año 3

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media  y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. 
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones, que te ayudarán a encontrar nuevamente tu camino, fortalecer tu autoestima y a recuperar tu confianza para hacerle frente a los retos que la vida te tiene por delante.
En este episodio hablamos de:Eres tu lugar seguro.Se vale comenzar de nuevo.Cultivar tu paciencia.
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Afirmaciones poderosas para volver a confiar en ti - Día 305 Año 3

Hoy te recordamos que el mejor momento para empezar todo lo que te apasiona es aquí y ahora, te invitamos a que comiences por pequeñas acciones que te ayuden a superar el miedo poco a poco y te acerquen a lograr esos sueños que quieres alcanzar para que puedas empezar a vivir la vida que quieres y tener la satisfacción de haber comenzado hoy.
En este episodio hablamos de:¿Cómo tener constancia?Crear tus propias oportunidades.El poder de celebrar tu progreso.
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Hoy es el mejor día para empezar a cumplir tus sueños - Día 304 Año 3

Hoy te hacemos un recordatorio de la importancia de desconectarte, dejar de vivir sin prisa, para que puedas pasar tiempo contigo, recargar energías y reflexionar sobre lo que estás viviendo, para que después de la pausa logres seguir adelante con una perspectiva diferente.
En este episodio hablamos de:¿Cómo superar el miedo a la incertidumbre?¿Qué hago cuando no hay claridad en mi camino?Retomar el camino después de un momento complicado.
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Esta es tu señal para bajar el ritmo y pasar tiempo contigo - Día 303 Año 3

Hoy hablamos de cómo el hábito de la escritura te puede ayudar a organizar tus ideas y pensamientos para reflexionar acerca de lo que sucede en tu vida y sacar los mejores aprendizajes de cada situación.
En este episodio hablamos de:Escribir en las mañanas mejora tu día.Escribir cultiva tu creatividad.Escribir te ayuda a reducir el estrés.¿Cómo escribir un diario?
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¿Por qué escribir me ayuda a comenzar mejor mis días? - Día 302 Año 3

Hoy te compartimos 5 consejos que puedes aplicar cada mañana al despertar para que puedas comenzar tu día sintiéndote presente, con energía y con una mentalidad positiva que te permita apreciar lo que te rodea y recibir lo que la vida te tiene preparado para este día.
En este episodio hablamos de:¿Cómo despertar con energía?Darle una intención a tus mañanas.Tips para tener una mañana productiva.
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¿Cómo bajar el ritmo de tu vida? - Día 282 Año 3

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