Deine sommerliche Meditationsroutine: So gehts und darum lohnt sie sich

Im Sommer wollen wir die Sonnenstunden auskosten und das ganze Leben tickt ein wenig anders: wärmer, leichter und manchmal auch spontaner. So schön das ist, für die eigene Meditationsroutine ist das nicht immer einfach. Und doch hält der Sommer ein paar ganz besondere achtsame Momente für uns bereit. Erfahre in der heutigen Folge:

❃ Warum es sich gerade im Sommer lohnt, die Meditationsroutine beizubehalten oder aufzubauen

❃ Wie du die sommerliche Natur um dich herum für deine achtsame Praxis nutzt

❃ Wie du Meditation in Bewegung im Sommer für dich erforschen kannst

☞ Neu in der 7Mind-App: 4 neue Sommermeditationen für draußen begleiten dich durch die Sonnenstunden. "In der Sonne" findest du bis Ende August auch in der Freemium Version: https://bit.ly/7Mind_in_der_sonne

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