Episode 116: تنظیم عواطف و مدیریت احساسات

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادااپیزود ۱۱۶ پادکست "لام تا کلام" : تنظیم عواطف و مدیریت احساساتتوی این اپیزود من می‌خوام در مورد وقت‌هایی صحبت کنم که با هجمه بزرگی از احساسات درگیر هستیم و اگر ندونیم چطور این احساسات شدید رو مدیریت کنیم ممکنه به یک سری از آدم‌ها و موقعیت‌های اطرافمون ضربه‌های شدید بزنیم.دلیل عدم مدیریت ما روی احساساتمون ...