Épisode 12 - La nutrition sportive

Même si elle court régulièrement, Sandrine Turcotte se sent toujours comme si elle était « à 10 livres du bonheur », tout comme son ami Jean-Philippe Wauthier. La nutritionniste Stéphanie Côté comprend ce sentiment, mais elle croit que le poids ne devrait jamais être une obsession. Elle insiste sur l’importance de diversifier son alimentation et d’éviter les produits transformés plutôt que de couper dans les calories. Avec Jean-Philippe Wauthier (animateur), Sandrine Turcotte, Stéphanie Côté (invitées) et Anne-Sophie Carpentier (réalisatrice)