Épisode 34 - L’esprit guerrier

Courir un marathon, c’est comme aller à la guerre. C’est du moins ce qu’a retenu la productrice télé Catherine Bureau après avoir lu le livre The Competitive Runner’s Handbook, de Bob Glover. Elle explique à Jean-Philippe Wauthier comment la préparation mentale avant une compétition permet d’améliorer la motivation, la concentration et la confiance en soi.