Gesund im Job: Wie geht Prävention am Arbeitsplatz?

Immer mehr Unternehmen erkennen, dass sie großen Einfluss auf die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden haben und damit eine Verantwortung einhergeht. Doch Prävention ist keine Einbahnstraße. Auch Arbeitnehmer:innen tragen Verantwortung für die eigene Gesundheit. In dieser Folge zeigt dir René, wie du den Arbeitsalltag gesund gestaltest und dich damit psychisch und körperlich stärkst. Erfahre:

❃ Wieso Prävention am Arbeitsplatz immer wichtiger wird

❃ Mit welchen Stellschrauben Prävention in den Arbeitsalltag gebracht werden kann

❃ Reflexionsfragen, um deinen Handlungsspielraum für einen gesunden Arbeitsalltag zu erforschen

☞ Hör-Empfehlung: Im Podcast “Seelen Schnack” schnacken Psychologiestudentin Hannah und Psychotherapeutin Annalena über Themen der mentalen Gesundheit und geben Achtsamkeits-Tools für den Alltag an die Hand: Hör rein (https://open.spotify.com/show/2fe2yb84FGWplQJBdSzoVq) oder schau auf Instagram (https://www.instagram.com/seelen_schnack/) und in ihrem Onlinemagazin (https://www.wearedaya.de/) vorbei.

☞ Unser Präventionskurs “Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement” hilft dir, einen gesunden Umgang mit Stress zu finden. Die Kosten werden von den meisten Krankenkassen erstattet: https://bit.ly/7mind-prävention-absm-kurs Und: Am Ende der Folge gibt es eine kostenlose Hörprobe!

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