緩解壓力的方法｜好像聽得懂的五分鐘日語記事

※本集背景有點環境音，請多見諒。

みなさんこんにちは。

桃李スクールの藤岡みきです。

みなさんはストレスが溜まったな〜と思った時には、何をしますか？勉強や仕事や人間関係など、生活する上でストレスは避けられません。だから、自分に合ったストレス解消法があると良いですね。

ということで今回は、ストレス解消法についてのお話です。実際の日本人のランキングをもとにお話していこうと思いますので、良かったら参考にしてみてくだいね。

単語メモを参考にして聞いてください。

単語

1.ストレス解消法（すとれすかいしょうほう）：緩解壓力的方法

2.溜まった（たまった）：積累、堆積

3.避けられません（さけられません）：無法避免

4.ランキング：排名、排行榜

5.ついつい：不由自主地、不禁

6.癒やされ（いやされ）：受到治癒

7.あえて：特意、故意

8.向き合う（むきあう）：面對

9.スッキリ：清爽、舒暢

10.ポジティブな：積極的、正面的

11.減らす（へらす）：減少、降低

12.ドライブ：駕駛、兜風

13.しながら：同時、邊做邊

14.ネガティブ：消極的、負面的

15.翌朝（よくあさ）：次日早晨

16.盛り上がっているうちに（もりあがっているうちに）：在氣氛高漲時

※第一次開始收聽前請看完以下參考使用說明，以獲得最佳收聽體驗

桃李日語留聲機｜好像聽得懂的五分鐘日語記事｜原文&翻譯

http://www.tourisqhool.com/news-page.php?pid=431

【好像聽得懂的五分鐘日語記事】強力推薦的收聽&使用方式

1. 聽力好的你，先從挑戰A段開始吧！

首先，在A段開始之前，老師會先問一個問題，並以正常速度先唸過一次當集的文章，從OPENING到ENDING，大約五分鐘就會結束。A段聽得懂的人代表你的聽力已經有到達一定程度，可以不用往下繼續聽B段的內容。

2. 透過B段輔助說明，排除多數障礙

聽完A段，但對於很多內容還是不確定或是一知半解的話，這時候就可以繼續把B段聽完，B段會針對A段的內容逐句進行簡單的解說，包含比較難的單字或是文法都會在這邊說明，在聽完B段之後，請務必再聽一次A段看看，這時候很多人會發現自己已經可以聽得懂A段大部分的內容了！這就是透過補足不清楚的文法或是單字之後，能夠全面提升你的日語聽力，反覆聽個幾次，就可以光靠「聽」的方式提升日語理解力。