Karina Palmquist på eventyr i Mols Bjerge sammen med sin veninde, Lone Bech. 
Det var lige ved ikke at blive til noget, da Karina stod med et skadet knæ. Alligevel stillede de til start. 
Her får du resten af fortællingen fra Vinter Ultra Mols Bjerge 2014
20:00 Jeg snakker med Camilla Gry Elmann, som er på vej til Lappland for at se, om hun kan hive sin fjerde sejr hjem i Beyond The Ultimate-seriens arktiske afdeling, etapeløbet Ice Ultra. 
Ud over en grejsnak, så fortæller Camilla også om, hvad der vil motivere hende under de ekstreme arktiske forhold. Og hør med, der er helt sikker noget for dig også.
Du får også tre gode råd af Camilla, hvis du skal ud at løbe i kulden. Hør dem sidst i programmet 


20: Ice Ultra 2014 med Camilla Gry Elmann - VUMB med Karina Palmquist og Lone Bech

Trailcast handler om trail- og ultratrailløb med danske øjne. Hør interviews og snak om løb, grej og gode steder at løbe. Trailcast er for dig, som kan lide at løbe i naturen, uanset om du er ny eller erfaren.

Sports & Recreation

Professional

Amateur

Outdoor

College & High School

Set på overfladen er der ikke meget, der taler for, at en skægget jyde og en tidligere militærmand fra Storkøbenhavn kan finde sammen om ret meget. Men skindet bedrager, for det er lige præcis, hvad der skete. Det var nemlig et sammentræf af de gode, da Rune Falch Yates og Knut Korczaks veje krydsedes, en dag i Rødovre. Rune havde længe haft lyst til at prøve kræfter med Europas hårdeste trail på Korsika, den 180 km lange GR20. GR20 er ikke bare kendt for sværhedsgraden, men også for længden. Den normale tid at gennemføre på er 15 dage, men Rune havde andre planer. Da han nævnte det for Knut, sagde han: Jeg er klar. Og sådan blev det. I sommeren 2016 tog de afsted og her er deres fortælling. — Håndbogen som Knut og Rune refererer til er  Cicerone Guides’ GR20: The High Level Route

57: GR20 med Knut Korczak og Rune Falch Yates

Når danskere tager til Peru for at løbe Jungle Ultra, så er der efterhånden tradition for et godt resultat. Ikke færre end fire danskere har vundet det 5 dage lange løb, det går gennem jungle, floder og grusveje. Kristina Schou Madsen stod i juni på startlinjen og havde alt andet end en sejr på dagsordenen. Hør, hvordan det gik Kristina - som blandt andet tilmeldte sig

56: Jungle Ultra 2016 med Kristina Schou Madsen

Velkommen til sommerferieudgaven af Trailcast! Forleden var jeg med familien på Klitmøller Strand. Vinden var hård og bølgerne høje, og det er præcis sådan de gerne vil have det på stranden, der i surferkredse er kendt som 'Cold Hawaii'. Klitmøller tiltrækker surf  ridere, windsurfere og kitesurfere fra hele Europa. Og så alle os turister, der bare kan lide at blive blæst godt igennem og få lidt underholdning samtidig. Dagens episode foregår også på Hawaii, om end den Hawaii, hvor man ikke skal have våddragt på for at holde varmen. Det er nemlig her, at 100-miles løbet HURT 100 afholdes hver januar. Og i år fik Claus Rasmussen - eller Posemand, som du måske kender ham - en af de eftertragtede pladser til løbet. Hør, hvordan det gik i det løb, som indtil for nylig var det hårdeste, Claus nogensinde havde løbet.

55: HURT 100 med Claus 'Posemand' Rasmussen

Vi samler op på et fantastisk år for den danske landsholdsløber, Katrine Villumsen. Efter en alvorlig skade i august 2015 (som du kan høre om i episode 51), gik det fremad for Katrine, der blev stærkere og stærkere. I starten af 2016 flyttede hun til Schweiz og begyndte at træne bjergløb på fuld tid. I juni havde hun sit hidtil bedste løb ved ResegUp i Italien, hvor hun trods en skadet ankel klarede at vinde løbet - i rekordtid.  Hør blandt andet, hvordan man fejrer løbere i Italien - det er noget anderledes, end hvad vi er vant til herhjemme!

54: Katrine Villumsen

Da Maria Bonne i 2014 fik sig en coach, skete der ting med hendes løb. Flere af jer har set Maria på skamlen ved Hammer Trail og andre løb. Og da Marathon des Sables dukkede op som en mulighed, slog hun til. Det legendariske etapeløb i Marokkos ørken blev i år gennemført for 31. gang. Med 257 kilometer var løbet i år længere end normalt, men Maria var velforberedt, både fysisk og mentalt. Mens andre måtte have lægehjælp eller helt gik ud af løbet, bed Maria tænderne sammen og satte et ben foran det andet. 

20: Ice Ultra 2014 med Camilla Gry Elmann - VUMB med Karina Palmquist og Lone Bech

Download our free app to listen on your phone