Czarna Owca wśród podcastów

#19 – Martyna Wietecha - Efekt jogi

02.03.2021 - By Czarna OwcaPlay

Download our free app to listen on your phone

Download on the App StoreGet it on Google Play

W najnowszym odcinku Czarnej Owcy wśród podcastów rozwijamy matę do jogi i bierzemy się za asany. Przewodnikiem Jakuba Łukowskiego po świecie jogi jest instruktorka Martyna Wietecha z warszawskiej szkoły Stan Skupienia, z którą rozmawia przy okazji premiery książki "Efekt jogi. Sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami".

Czym dokładnie jest joga i na jakie dzieli się style? Jaki wpływ ma na zdrowie fizyczne i psychiczne? Co jest najważniejsze w dobrze przeprowadzonym treningu i od czego najlepiej zacząć?

Zapraszamy do słuchania.

Więcej informacji o szkole Stan Skupienia znajdą Państwo na stronach stanskupienia.pl i www.zywotnosc-joga.pl

More episodes from Czarna Owca wśród podcastów