Si te gustó la meditación del episodio con Ivonne Casillas, ¡puedes volver a escucharla aquí! Te recomendarmos escucharla en un entorno tranquilo y relajado.

9.Meditación guiada con Ivonne Casillas para reconectar con la Naturaleza y contigo mism@

La Magia del Caos es un podcast de Aislinn Derbez y es un espacio para cuestionarte quién eres y cómo es la vida que deseas crear. Vas a encontrar entrevistas con terapeutas, artistas, emprendedores y expertos que van desde cómo lidiar con todo lo que hoy nos limita (relaciones, miedo, cambios, creencias limitantes, maternidad, duelo…), hasta cómo empezar a expandir tu consciencia. Síguenos en @lamagiadelcaos y puedes vernos en YouTube. Un podcast que se desprende de la plataforma de bienestar La Magia del Caos.

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Invité a la sexóloga Camila Lavalle para desmentir todos los mitos sobre sexualidad que nos metieron en la cabeza para espantarnos y hablamos de: cómo sí mantener vivo el deseo en pareja a lo largo de los años, ¿la verdadera meta de un encuentro sexual es el orgasmo?, el error número 1 a la hora de tener encuentros sexuales, cuáles son los beneficios de la masturbación, cómo gozar nuestro cuerpo libres de culpa, cómo establecer límites en los encuentros sexuales y cómo explorar sin juicios todo lo que nos da y no nos da placer.  ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el capítulo! 

¿Quién es Camila Lavalle?
Camila es Maestra en Psicología Clínica, Sexóloga educativa y clínica y ofrece terapia y asesoría sexológica a través de sus plataformas digitales y cuenta con las siguientes credenciales: 
Licenciatura en Psicología - Cédula: 11785544
Especialidad en Psicología de la Salud  - Cédula: 12850362
Especialidad en Sexología Educativa - Cédula: 12850348
Maestría en Psicología Clínica - Cédula: 12378934
Maestría en Sexología Clínica - Cédula en trámite

94.- "Lo que nadie te enseñó sobre sexualidad y placer" con Camila Lavalle

En este capítulo invité a la Dra. Marimar Guerra y hablamos de cómo prevenir los signos de la edad en la piel, los mitos y realidades del botox, la mejor rutina de skincare según tu tipo de piel, porqué NO deberíamos usar alimentos como mascarillas para el rostro, qué hacer para lidiar con la flacidez o celulitis, qué es el colágeno y cómo podemos estimular su producción,  qué podemos hacer para evitar la caída del cabello y todo lo que tienes que saber para envejecer con gracia. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el capítulo! 

¿Quién es Marimar? Es médico cirujano por la Universidad Anáhuac, con cédula profesional: 6401380, especialista en medicina genómica y estética, CEO de MEDAE la primera clínica de Medicina Genómica y Antienvejecimiento en México.

93.- "SKINCARE:  Tips reales, botox y piel radiante" con Marimar Guerra

Paola Belendez es una mamá muy única y una apasionada de la educación, es autora del libro “Volar Despierta” y ha dado clases a niños y jóvenes en diferentes contextos. En este capítulo platicamos sobre porqué l@s niñ@s son un espejo de su entorno, cómo podemos apoyar desde casa la gestión emocional de nuestr@s hij@s, qué podemos hacer para cuidar nuestra salud mental si tenemos hij@s “muy intens@s”, tips para criar hij@s que sepan RESOLVER problemas, cómo enraizarnos en nuestro cuerpo y hacer las paces con nuestra “sombra”, qué le deberíamos estar enseñando a nuestr@s niñ@s para incrementar su sentido de libertad y pertenencia, y cuáles son los superpoderes de l@s niñ@s + sus frases de poder. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el capítulo!

92.- "¿Cómo construir infancias libres y auténticas?" con Paola Belendez

Invité a mi mejor amiga Marianna Burelli y hablamos del duelo por la pérdida de su papá y la sabiduría que llegó después del dolor, porqué ella sostiene que la muerte es una gran maestra, la importancia de que nuestras palabras y acciones sean congruentes,  la historia sin filtro de cómo creamos nuestra empresa de productos de belleza sustentables llamada AMAI, cómo hemos aprendido a separar la amistad de lo laboral para no vivir en conflicto, porqué pensar 2 veces antes de emprender con una amiga y cómo elegir la causa social que más nos mueve para dedicarle tiempo y energía. Por cierto: si quieres probar un shampoo y acondicionador orgánico de AMAI, para nutrir tu pelo con ingredientes 100% naturales, libres de plásticos y químicos, da click aquí.

91.- "La muerte de mi papá me enseñó a vivir" con Marianna Burelli

Rebeca Schürenkämper nos compartió cómo ha sido su experiencia con la depresión, cuáles fueron las señales de alarma para pedir ayuda, la importancia de tener redes de apoyo que te puedan sostener, cómo poder apoyar a personas con pensamientos suicidas, qué es la arte-terapia y porqué se volvió la mejor herramienta para ella, porqué sanar NO es lineal, la importancia de nombrar lo que nos sucede y priorizar la salud mental y dónde pedir ayuda si tú o alguien que conoces está atravesando una situación de depresión, pensamientos suicidas o autolesiones. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!

Líneas de ayuda en caso de que lo necesites: 

Línea de atención psicológica Fundación UNAM: Teléfono: 55 5025 0855

Red Voz Pro Salud Mental:  Tel. 55 19 97 50 40 

Vale la pena: https://www.instagram.com/valelapenamx/

9.Meditación guiada con Ivonne Casillas para reconectar con la Naturaleza y contigo mism@

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