Michel Cymès, Médecin - Les conseils les plus efficaces pour prendre soin de sa santé physique et mentale

Je ne sais pas si vous avez le même sentiment, mais j’entends toujours une chose et son contraire quand il s’agit de santé.

“Mange-ci”, “Pas ça”, “Fais tel sport”, “Mais surtout pas celui-là si tu veux pas le payer plus tard”... Alors je me suis dit que le mieux, c’était encore de faire venir un expert pour en discuter.

Michel Cymès est aujourd’hui le docteur préféré des Français : connu pour sa bienveillance, son empathie, et son travail de démocratisation de la santé sur les réseaux sociaux, j’ai le plaisir de l’accueillir au micro d’InPower cette semaine.

Qu’est-ce que ses 40 années de pratique de médecin lui ont appris ? Qu’est-ce qu’il aurait aimé savoir avant ? Comment a-t-il appris à gérer son hypersensibilité et son TDAH au quotidien ? C’est tout ce que nous partage Michel, et plus encore, dans ce tout nouvel épisode d’InPower.

Chapitres :

00:00 Teaser 01:21 Introduction 02:43 Un cerveau de médecin 04:02 L’hyper-sensibilité 10:30 La responsabilité parentale 11:56 TDAH : diagnostic et stratégies  20:36 Rater son bac 23:55 Prise d’amphétamines  28:18 Mieux comprendre son cerveau pour performer 30:33 Bien vieillir 42:59 L’épigénétique 45:52 Le cancer  53:17 Le syndrome de l’imposteur  55:19 Vivre pleinement ou vivre sainement ? 59:55 La santé mentale 01:01:25 Challenge professionnel  01:02:15 Les mythes à déconstruire sur la santé  01:10:55 Le sommeil  01:18:17 L’effet placebo  01:26:32 L’âge biologique  01:28:16 Les pouvoirs du corps humain  01:32:10 Nouvelle habitude  01:33:09 Questions de la fin 

Notes : 

Why we sleep - Matthew Walker (livre) 

Les pouvoirs du corps humain (émission télévisuelle) 

Le saut vers la liberté - Patrice Romedenne (livre) 

Invités suggérés : Simone Veil / Michel Jonasz / Jean-Jacques Goldman 

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Michel sur les réseaux : https://www.instagram.com/drmichelcymes/

https://www.instagram.com/drgood_officiel

Pour découvrir son dernier livre :  https://www.editions-stock.fr/livre/rien-nest-impossible-9782234093713/

Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/

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