みんなのダイエット　#235　別れの季節に余分なアブラに微笑んで手を振りたい皆様のためのダイエットバラエティ

みんなのダイエット vol.235

この番組は、別れの季節に余分なアブラに微笑んで手を振りたい皆様のためのダイエットバラエティです

◯ MAIL from ryi(りー)さま

・【快挙】ウォーキング皆勤賞!

・どさくさに紛れてチクるryiさま

・成果発表 体重 -7.2kg!、体脂肪 -5.3%!!、ウエスト -8.9cm!!!

・#ご褒美のラー は義務だった

・ryiさんラーメン用アカウント | ryi らーじお 用さん (@ryisakurao1) ( https://twitter.com/ryisakurao1 )

・【羨望】ryiさん、別人へ変身

・【重要】継続は力なり＆身体をつくる努力は報われる

・明治 | オリゴスマート ( https://www.meiji.co.jp/sweets/chocolate/oligosmart/ )

・チョコレート効果｜株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd. ( https://www.meiji.co.jp/sweets/chocolate/chocokoka/ )

・メイトー | ホームランバー ( https://www.homerunbar.com/ )

・湖池屋 | KOIKEYA Theのり塩、The麹塩 ポテトチップス ( https://the.koikeya.co.jp/ )

・【おすすめ】干し芋

◯ 成果発表

・Yakult 1000 ( https://www.yakult.co.jp/yakult1000/ )

・ちくわ丼 ( https://www.youtube.com/watch?v=oOon8huUBOg ) cf: タモリ倶楽部／ニセうなぎの蒲焼き大賞 ( http://tvnote.blog.fc2.com/blog-entry-334.html )

・群馬の老舗イタリアン － シャンゴ － ( https://shango.co.jp/ )

【ハンスケ】体重: 88.4kg (+1.0kg)

体脂肪率: 26.4% (+0.2%)

ウエスト: 103cm (+1.2cm)

【鐵尾】[22.03.04 計測]

体重: 88.2kg (+0.2kg)

体脂肪率: (計測不能)

ウエスト: 96.8cm (-1.5cm)

【エンディング楽曲】

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください

#37diet

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