Ilman riittävää palautumista keho ja mieli ylikuormittuu ja hyvinvointi heikkenee. Hyvä palautuminen edistää terveyttä ja onnellisuutta. Jatkuvasti väsyneenä on hyvin vaikeaa, ellei mahdotonta, päästä omaan parhaaseensa ja nauttia elämästä.
Osaako Coconaiset palautua? Miten mieli tyhjentyy? Onko some palautumisen este?  For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

69. Palautumisella kovalevy tyhjäksi

CoConainen on podcast, jossa kaksi viisikymppistä naista keskustelee aikuiselle naiselle tärkeistä asioista kuten esimerkiksi hyvinvoinnista ja sen kartuttamisesta tai vaalimisesta. Keskusteluaiheet ovat kevyesti kantaaottavia kokonaisuuksia aikuisiän elämästä ja tietenkin päivänpolttavat trendit tulevat olemaan keskusteluissa mukana. Coconainen on positiivinen, rehellinen ja aito.

Society & Culture

Personal Journals

History

Philosophy

Places & Travel

Arts

Literature

Performing Arts

Design

Food

Fashion & Beauty

Visual Arts

Business

Investing

Careers

Management & Marketing

Business News

Shopping

Health

Alternative Health

Self-Help

Sexuality

Fitness & Nutrition

Kids & Family

Health & Fitness

Coonaiset saivat vieraakseen sairaanhoitaja ja sertifioitu kasvojoogaohjaaja Pia Airaskorven, joka on itse ihan paras esimerkki siitä, miten kauniilta ja hehkeältä näyttää, kun ottaa kasvojoogan osaksi päivittäistä ihonhoitoa. Ikääntyessä kasvojen yleisilme muuttuu vähän surulliseksi, kun iho löystyy ja maan vetovoima näyttää voimansa. Kasvojooga tukee lihaksia, jolloin yleisilme muuttuu positiivisemmaksi. Ja kyllähän sitä väkisinkin alkaa naurattaa kun katselee itseään peilistä tekemässä Lion- tai Hungry Lizard liikettä!   For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

98. Kasvojooga osaksi ihonhoitoa

Päivitysjakso; miten Coconaiset ovat selvinneet marraskuusta? On nähty unia jos jonkinmoisia; Nora tippuilee katolta ja Tupu hävittää tavaroitaan. Tottakai käsitellään kaikki "railakkaat" firman pikkujoulut ja Black Friday -hulinat. Ja KÄÄK, kyllähän meitä ihan hurjana jännittää meidän tuleva PODSHOW Mimmit&Mummot; -messuilla!  For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

97: Marraskuu purkissa!

Miltähän tuntuisi, jos olisi joku olisi katsonut valmiiksi mitä kannattaisi ostaa vaatekaupasta tai jopa tulisi ostoksille mukaan? Ei varmaan ahdistaisi ollenkaan niin paljon kuin hoitaa homma yksin! Ulla Hirvas on personal shopper, joka jeesaa tällaisissa tilanteissa. Ullan mottoina on että ostetaan tarpeeseen ja sellaista mistä todella pidetään. Ullalta saa myös tsemppiä pukeutua persoonallisesti. Ulla kävi käsiksi Noran vaatehuoneeseen ja sieltä löytyi ihan mahtavia yhdistelmiä, jotka eivät olleet edes käyneet Noran mielessä!   For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

96. Apua vaateostoksille

Miten Coconaiset kokevat tämän päivän "kasvohoitogenren"? Ja miten sitten jatkaa käsittelyn vaikutusta kotona?
Kasvohoidoissa on voidaan erotella montakin eri suuntausta; luonnolliset, hemmottelevat, koneilla tehtävät, pikahoidot jne.
Kuitenkin yksi, joka on sekä tehokas että hemmotteleva hoito ja vieläpä sellainen, jota voi jatkaa kotona, on guasha. "Guashaaminen” on perinteinen kiinalainen hoitomenetelmä, jossa öljyttyä ihoa käsitellään Gua sha-lastalla. Sillä voidaan hoitaa kasvoja ja vartaloa. Hoito vilkastuttaa verenkiertoa ja tehostaa aineenvaihduntaa, edesauttaen kuona-aineiden poistumista kehosta ja aktivoi kehon omaa puolustusjärjestelmää.
Coconainen sai haastattelun Maria Rantaselta, Day Spa Yadesta; Maria kertoo guashan historiasta ja sen vaikutuksista. Maria esittelee myös guasha-välineet ja antaa vinkkejä, miten kotona voi guashata.   For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

95. Nyt guashataan!

Meikkitaiteilijalegenda Raili Hulkkonen on super-kiltti meikkauksen suurlähettiläs, joka auttaa suomalaista naista tilanteessa kuin tilanteessa kun kyse on meikkauksesta. Hän on omistanut pitkän uransa suomalaisten naisten kauneudelle. Työssään hän korostaa erityisesti ihon tervettä hehkua. Kannustaakseen naisia nauttimaan kauneudesta – ei vain juhlissa, vaan vuoden jokaisena päivänä – hän on kehittänyt aikuiselle iholle räätälöidyn ihonhoitosarjan. Haastattelussa Raili kertoo, että hänen nimeään kantava meikki- ja ihonhoitosarja By Raili on lahja naisille, jotka kaipaavat laadukkaita tuotteita ja kauniin huolitellun lopputuloksen. Nora Coconainen kyselee Raililta parhaat tipsit parhaan meikin luomiseen.  For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

94. Meikkitaiteilija Raili Hulkkonen

CoConainen Podcast

69. Palautumisella kovalevy tyhjäksi

Download our free app to listen on your phone