369. Sanar para regresar a ti | Carla Morrison

¿Alguna vez has sentido que te has abandonado a ti misma o a ti mismo? ¿Que no sabes ya ni quién eres? ¿Te ha pasado por la mente la idea de desaparecer y olvidarte de todo? La ansiedad y la depresión pueden sentirse y verse así y nadie tiene por qué vivirlas en soledad pero ¿Qué podríamos hacer con ellas? Siempre hay una salida, pero para encontrarla tenemos que entender de dónde viene lo que sentimos, aprender a expresarlo y pedir ayuda.

Hoy nos acompaña Carla Morrison, compositora y cantante mexicana que amamos y que hoy abrió con nosotras desde su lado vulnerable para compartirnos un poco de su historia, de cómo ha sido su viaje en la búsqueda de quién ella es realmente y su experiencia lidiando con la ansiedad, la depresión y la fama.

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En este episodio encontrarás información sobre:

Ser una persona sensible Hacer música con el alma Lidiar con la fama ¿Cómo serte fiel a ti mismo o a ti misma? Vivir con depresión y ansiedad Superar el miedo a no cumplir las expectativas Sentir que no eres suficiente ¿Cómo empezar a poner límites? ¿Cómo vencer el miedo a perderte de algo? La valentía de confiar en ti mismo o ti misma Aceptarte y reconocerte La formas en las que puedes regresar a ti y elegirte Bienestar integral Ir y crecer a nuestro propio ritmo La importancia de entender y contar nuestra historia Amor sin toxicidad

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