T3 E7 Hábitos Autodestructivos: ¿Por qué repito patrones que me hacen mal?

Estamos súper acostumbrados a escuchar consejos y tips para generar hábitos positivos, sobre alimentación, salud y deporte. Hay miles de personas haciendo reels o tik toks con recetas para tener una vida soñada, pero ¿Cómo hacemos para deshacernos de hábitos que no nos gustan?¿La receta es la misma? ¿Cómo dejamos de hacer algo que nos destruye día a día y que sentimos un impulso automático de hacer?

Vamos a descubrirlo.

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Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.

Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Cecilia Alfano

Producción creativa: Guido Scollo

Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun