05.01.2024 - By Dudas Media
Esta noche te compartimos un ejercicio que puedes hacer antes de ir a dormir, para que cierres tu día sin estrés y sin tensiones que te impidan descansar profundamente. Te recordamos la importancia de crear un espacio para conectar contigo y poder recargar energías.
En este episodio hablamos de: -Ir a dormir sin estrés. -Respiraciones para aliviar la ansiedad. -Cierra tu día en calma.
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