信息综合症

就像一个人的胃接受不了太多的食物一样，人的大脑，也不是什么都可以装得下去。如果往里边不停地装东西，就会出现信息综合症，表现是头昏、恶心、不安、手出汗等。

比如，有的人会有下面的这些情况：

总是埋怨自己的脚步太慢，跟不上周围的变化。

不能按照说明书把一辆自行车装好，心里很难过。

害怕不会使用，所以不买新手机。

因为不好意思，说不出“我不知道”这句话。

这些人其实是得了信息综合症。他们需要知道，人活着有些事情不必知道，有些事情不必问，有些事情，问了也不了解，等于白问，还不如不问。你只需要知道“在哪里我可以找到我想要的信息”，而且要“真正明白我要知道的信息”。

比如说，吃饭是为了满足人活着的需要，想吃什么，能吃多少，要根据自己的情况来决定，吃多了不行，吃了不能消化的东西也不行。

接受信息也是这样。首先，要挑选那些你可以理解和接受的信息，然后，要根据自己的情况进行处理。另外，睡眠充足、合理安排时间、适当饮食、适当运动，可以增强身体健康，对消化、吸收信息也大有好处。