預防夏季疲勞中暑｜好像聽得懂的五分鐘日語記事

みなさんこんにちは。

桃李スクールの黒岩です。

連日猛暑が続いていますが、みなさん体調は大丈夫でしょうか。

外に出るのも嫌になるくらい毎日暑いですね。

毎年この季節になると熱中症で亡くなる人もたくさんいます。

先日も女子中学生が部活帰りに熱中症で倒れてそのまま亡くなってしまったという悲しいニュースがありました。自分は大丈夫だろうと思っていても、体は大丈夫ではないかもしれません。皆さんは夏バテ対策をしていますか?今日は夏の夏バテ対策についてお話しします。

単語メモを参考にして聞いてください。

単語

1.夏バテ（なつバテ）：夏日疲倦(中暑)，因為夏天太過炎熱，而導致食慾不振、頭暈頭痛、慵懶無力等狀況。

2.猛暑（もうしょ）：酷暑、猛夏。

3.熱中症（ねっちゅうしょう）：高溫潮濕的環境下，持續流汗且未補充足夠的水分和鹽分，造成身體機能下降，而引起的，也能說成「熱衰竭」。

4.部活（ぶかつ）：課後社團活動。

5.対策（たいさく）：對策。

6.日差し（ひざし）：陽光紫外線。

7.きつくて：緊緊的。

8.うだるような：煮熟一般。ような：像…一樣。

9.栄養バランス（えいよう）【balance】：營養平衡

10.冷やし中華（ひやしちゅうか）：中華冷麵

11.さっぱり：清淡、爽口、爽快。

12.クーラー【cooler】：冷氣裝置。

13.温度を下げる（おんどをさげる）：溫度下降。

14.激しい（はげしい）：激烈的。

15.追いつき（おいつき）：跟上、調節。

16.…による：根據…。

17.日傘（ひがさ）：陽傘。

18.避けた（さけた）：避開、遮蔽。

19.ミニ扇風機【mini】（せんぷうき）：迷你電扇。

20.ネッククーラー【neck cooler】：涼感頸圈。

※第一次開始收聽前請看完以下參考使用說明，以獲得最佳收聽體驗※

桃李日語留聲機｜好像聽得懂的五分鐘日語記事｜原文&翻譯

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【好像聽得懂的五分鐘日語記事】強力推薦的收聽&使用方式

1. 聽力好的你，先從挑戰A段開始吧！

首先，在A段開始之前，老師會先問一個問題，並以正常速度先唸過一次當集的文章，從OPENING到ENDING，大約五分鐘就會結束。A段聽得懂的人代表你的聽力已經有到達一定程度，可以不用往下繼續聽B段的內容。

2. 透過B段輔助說明，排除多數障礙

聽完A段，但對於很多內容還是不確定或是一知半解的話，這時候就可以繼續把B段聽完，B段會針對A段的內容逐句進行簡單的解說，包含比較難的單字或是文法都會在這邊說明，在聽完B段之後，請務必再聽一次A段看看，這時候很多人會發現自己已經可以聽得懂A段大部分的內容了！這就是透過補足不清楚的文法或是單字之後，能夠全面提升你的日語聽力，反覆聽個幾次，就可以光靠「聽」的方式提升日語理解力。