زهینه [زندگی بهینه]

کانال‌یوتیوب زهینه را دنبال کنید: ttps://www.youtube.com/@Zehineh

شنیدنی‌هایی برای داشتن یک زندگی بهینه

موضوعات مختلف در فصل‌های زیر قرار دارند:

۱- موضوعات عمومی

۲- موضوعات مرتبط با خیانت

۳- دوقطبی (بای‌پولار یا افسردگی همراه با شیدایی و سرخوشی، منیک دپرشن)

۴- وسواس/OCD

۵- اسکیزوفرنی (روان‌گسیختگی)

۶- اضطراب و استرس و اختلالات مرتبط

۷- اختلال شخصیت مرزی (بردرلاین)

۸- ازدواج

۹- افسردگی

۱۰- درون‌پویی (مدیتیشن، مراقبه) و هیپنوتیزم

۱۱- طلاق

۱۲- خشم و عصبانیت

۱۳- زایمان، تربیت فرزند و ارتباط با والدین، بارداری، فرزندخواندگی

۱۴- خوشبختی و موفقیت

۱۵- اعتماد به‌نفس و عزت نفس (حرمت نفس)

۱۶- خواب و رؤیا

۱۷- روابط عاطفی (relationships)

۱۸- مفهوم شخصیت (کاراکتر)، کهن‌الگوها (آرکیتایپ‌ها) - تیپ‌های شخصیتی و اختلالات شخصیت

۱۹- وابستگی و مهرطلبی

۲۰- کتاب

۲۱- یادداشت‌های یک روانپزشک

۲۲- مهاجرت

۲۳- سخنرانی‌های دکتر سرگلزایی

۲۴- عدم تمرکز، ADD و ADHD

۲۵- اعتیاد، سوءمصرف مواد و الکل

۲۶- مسائل جنسی، همجنسگرایی، LGBTQ و ...

۲۷- شک، پارانویا، بدگمانی، عدم‌اعتماد

۲۸- شغل، کار، تحصیل، انتخاب رشته

۲۹- موسیقی، شعر، دکلمه

۳۰- کمال‌پرستی/perfectionism

۳۱- آسیب‌های کودکی، کودک‌آزاری

۳۲- خودکشی؛ گمی و گیجی، بلبشو و نابه‌سامانی

۳۳- تنبلی، کاهلی، اهمال‌کاری، به‌تعویق انداختن کارها

۳۴- درخودماندگی (اوتیسم)

۳۵- عشق

۳۶- مهارت‌های زندگی

۳۷- علم و شبه‌علم؛ خطاهای شناختی؛ فریب ذهن

۳۸- کارگاه‌های آموزشی (ورکشاپ)

۳۹- رمان و داستان مرتبط

۴۰- کتاب غیرداستانی

۴۱- تاریخ دوران پهلوی

۴۲- کتاب‌های روانشناسی

۴۳- خاطرات علم و جامعه‌سالم

۴۴- مرد ایرانی

۴۵- کارگاه‌های دکتر آذرخش مکری

۴۶- مطالب گوناگون

دکتر آذرخش مکری

دکتر محمدرضا سرگلزایی

دکتر فرهنگ هلاکویی

دکتر حمیدرضا هاشمی مقدم

دکتر مهدیه کسایی زاده

دکتر ابراهیم میثاق

دکتر مجد

دکتر محمود معظمی

دکتر علی بابایی‌زاد

شخصیت سالم

اختلالات شخصیت

کتابهای مربوط به روانشناسی و توسعه فردی از منظر روانشناسی

افسردگی و شیدایی

خشم و عصبانیت

مکالمات سی دی های دکتر هلاکویی

روانشناسی عزت نفس (حرمت نفس)

برای همکاری با ایمیل زیر در ارتباط باشید:

[email protected]