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By 展开讲讲编辑部
4.7
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The podcast currently has 122 episodes available.
什么是好状态?我们谈到好状态,通常意味着已经预设了一个标准答案。然后这个答案就会变成一种要求,或是一种规则。很多人会因为达不到这种要求而感到苦恼,在lululemon 发布的《2024年幸福感报告》里就提到,“51%的受访者表示已经疲于伪装自己一切都好”。
我们发现,越来越多的人开始袒露自己,不再压抑自己原本的情绪和感受。在“不伪装”这方面,张春是我们认识的朋友当中最为擅长的一位,我们甚至用“张春时刻”命名了一种解决冲突的方式——不糊弄、不敷衍地正视自己的情绪和感受,抓住这样的瞬间,放下恐惧和脸面,与他人展开对话。
这样的对话当然是困难的,它带来了一种绝对的真。我们会害怕这种“真”。因为它的开启意味着一种袒露,带来的是自身的弱小和被伤害的可能。同时,我们也把回应这种沉重感受的压力给到了对方。即便是张春,把别人带上这样的对话高速公路时,也有95%时间里是失败的。
但她仍然愿意做这样的冒险,不仅因为成功的5%弥足珍贵,也因为她独特的体验告诉她,要建立自己的规则,让所有的规则“为我而生”。于是在某一天,她下了一个决心:她再也不说她不想说的话,一个字都不要敷衍,她只说最重要的东西。
张春认为的一起好状态,就是我们所做的所有选择,都指向现在你能如何达到更好。但如果没有更好,请不用自责,那也一定是因为现在的这个情景,就是你需要的那个最好的状态。
shownotes
04:52 我们对“好状态”的定义发生了哪些变化?
07:03 我们和张春之间发生的“真”的联结
我们为什么害怕“真”?生活里我们对自我感受的“伪装时刻”——
13:03 王:为了避免发生冲突,用没有敌意(冷嘲热讽)的方式表达愤怒,表面说没事儿但心里非常有事儿
14:40 康:自认为已经伪装,但把所有情绪写在了脸上
18:17 洞:在打车时会不得不压抑真实需求
22:55 张春:决定用减少自我暴露的方式做播客
当我们开始袒露“真”——
31:24 张春什么时候意识到自己会一往无前地自我袒露?
33:33 不同人生阶段,袒露“真”会带来什么后果?
41:39 活着是唯一的真问题
成为一个自己定义规则的人——
43:28 从认知层面解构,所谓的规则到底是什么,然后重建属于自己的新规则
47:06 制定规则是一种权力,规则有时会越过边界成为枷锁
52:36 作为“身弱之人”,如何走出挣扎和自责,学会自我接纳?
56:35 张春哈学:从哈佛大学到哈利波特,用相信去产生自我实现的体验
张春和张春时刻
1:01:33 “张春时刻”也有95%是失败的体验,但那5%格外珍贵
1:12:43 张春的“从负到0”心理学
1:26:47 “好状态”不该有标准答案,不要让“一起好状态”越过帮助变成要求
本期节目由展开讲讲与运动生活方式品牌lululemon共同呈现。
欢迎收听「对话好状态」播客企划,探讨如何诚实面对自我,找回好状态。也欢迎关注 lululemon「对话好状态」 官方播客,一同探索内心的平衡、身体的自由,以及与他人的联结。
本期音乐
May Flowers by Roy Edwin Williams
So They Say by Vendla
Interior Dialogues by Max Richter
Time for Spring by Nocturnal Spirits
Summer Bolero by Vendla
Autumn Coming by Daniel Kaede
Spring Evening by Vendla
shownotes
展开头条
05:00《凡人歌》:作为一部都市剧,在经济下行的年代直面当下。工作观取代情爱成为最大的人生观;以及中产滑落,家庭作为经济联盟的不安全感,我们有哪些出路?
展开内容
电影
30:18《出走的决心》:一个反复争夺空间而不得的女性,出走贯穿了她的一生。准确的人物和细节,让人可以一遍遍地被熟悉的叙事击中
43:17《逆行人生》:骂都不敢骂,可能是如今所谓的现实主义电影不会太成功的原因
电视剧
52:34《因为不想吃亏》:“我不会让你吃亏”,或将成为2024年韩剧最浪漫情话
59:20《妈妈朋友的儿子》:流媒体发展后的预制菜作品
综艺
1:00:39《思想验证区域》:政治狼人杀。呈现在生存的课题下,最粗糙的政治生活是什么样
1:16:50《他乡的童年2》:面对教育,更能引起我们兴趣的可能是恐怖故事,而不是童话故事
1:25:21《喜剧之王单口季》&《脱口秀和Ta的朋友们》:后脱口秀时代的话题空间;女选手表现,这是血肉在疯长的声音
书籍
1:37:59《天鹅旅馆》:“女性是我们的身份,阶级也是我们的身份”
1:44:58《2181序曲》:“我有责任去书写我所见到的女性”科幻短篇集,新颖而动人
话剧
1:48:19《翻山海》:创作团队用身体完成了一场试炼,并把它搬上舞台;以及小康主持创作谈的感受分享
展开生活
2:06:59 在西藏参观地毯厂
2:12:26 “内阻力”学大分享
我的解放时刻
2:18:36 我们出去玩啦!旅行青蛙写信来
【本期福利】
享誉全球的百老汇殿堂级音乐剧《我,堂吉诃德》,一部妙语连珠、笑中有泪的喜剧,荣获 1966 年托尼奖5项大奖,被许多人认为是有史以来最好的音乐剧之一。
它取材自西班牙文豪塞万提斯的传世巨著《堂吉诃德》,采用“戏中戏”的形式,对原作中的剧情做了延伸和展开,巧妙的将堂吉诃德的冒险经历与塞万提斯的心路历程相结合。
它讴歌了希望、爱和梦想的力量,让观众在因滑稽的剧情而捧腹大笑的同时,也能因主人公捐弃一切追寻心中理想的情怀而潸然泪下。
演出时间与地点:
优惠信息:1080 / 980 第二张半价;880 / 680 单张半价
购票请扫描下方二维码,或点击链接https://ticket.antank.cn/ws/k7t4MSPKa4Rc
本期音乐
One for Fredrik by Vendla
不会成真的梦 by 刘阳
Scratching My Head by Rikard From
出走的决心 by 黄英华,黄正中
Letters by Ever So Blue
新措徒步 by sususu
東京フラッシュ by Vaundy
我命 by 吴三畏
本期节目我们请到了《祝你幸福!》《我的姐姐》《相爱相亲》和《三悦有了新工作》的编剧游晓颖,一起聊了聊女性的疼痛和关于家庭的“撕扯和牵绊”。
在电影《祝你幸福!》的开头,吴越饰演的夏美云,看似云淡风轻地去医院,边打电话边取节育环,仿佛这是一件再平常不过的小事。但事实上,取环的过程是很疼的。这是因为那一代女性在生活的磨砺和社会的规训下,对于疼痛有种刻意的忽略和忍耐。但今天,女性想正视这种疼痛。
在这部电影里,游晓颖关于疼痛的描述贯穿始终。宋佳饰演的白慧,在最终不得不面对孩子丧失的那一刻,首先浮现的却是关于分娩的痛苦,她露出了自己的妊娠纹和剖腹产的刀疤。在她的讲述里,这可能不仅仅是一个失独的故事,而是一个“疼痛贯穿了女性的生命周期”但是没有被看见的故事。
家庭对游晓颖来说,是最大的隐秘的存在。在团年饭上,她感受到了一种奇特的关系,那是一种家人间周而复始的折磨,但每个人又顺理成章、理所当然地相处着。她着迷于这种每个人扮演自己的角色的体验,在《祝你幸福!》的法庭戏里,法庭更像一个家族的客厅,争论的不是法理的思辨,而是人情的对峙——这也是游晓颖作为编剧,洞悉人性的重要场所之一。
shownotes
Part 1 女性疼痛
01:56 在大银幕上直面妊娠纹
05:37 “伤心乳头综合征”来自于我的生活细节
08:18 上一代女性对于疼痛有一种刻意的忽略和忍耐
12:49 为母则刚其实是对女性身体的巨大消耗
23:40 生育需要两性在场,不要让女性的伤痛变成单方面的展示
27:09 疼痛教育是我们缺失但重要的一课,疼痛需要被看到,需要被接纳
30:54 失独关于如何处理家庭丧失,关于身体记忆和死亡议题
38:09 离婚冷静期像“再见爱人”,让婚姻真相和家庭伤痛浮现出来
Part 2 家庭母题与女性创作
41:52 从《相爱相亲》《我的姐姐》到《祝你幸福!》,创作母题是家庭之间的“撕扯和牵绊”
45:59 不断告诉女性书写日常和家庭是“小主题”,是抑制女性写作的一种方式
52:37 把民事法庭当做一个家庭的客厅去写,展现的是家人之间的情感对峙
56:49 “狗血”的背后有严密的逻辑,编剧的任务就是一步步推导出这个逻辑
1:00:35 关于家庭想要书写的新主题,是全职儿女和老年离婚
1:06:23 父母太爱我了怎么办?如何挣脱出父母的期待
1:10:28 职场戏的乐趣在于展示上班人表演的欲望
1:19:42 后来我才意识到,塑造完美女性是一种“恐弱”
1:20:21 过去一年我最受启发的女性创作
本期音乐
莫怕莫怕 by 任素汐
Catching Up Her Story by Magnus Ludvigsson
Goodnight Little Songbird by Gary the Canary
Put Me to Sleep, Please by Sven Lindvall
shownotes
展开头条
02:01 我们对2024巴黎奥运会的整体感受
14:23 印象深刻的瞬间/比赛/人物
展开内容
电影
38:20《抓娃娃》:一部中式家庭惊悚片,和《楚门的世界》最大的不同是站在施害者立场;电影的“中间路线”,弱势群体小小出气,强势群体小小反思
54:22《解密》:像输入一个指令,所有人就莫名其妙陷入男主角巨大个人魅力里的AI电影
1:04:34《从21世纪安全撤离》:一部中式梦核电影,如果你在21世纪感到失落和非主流
1:16:28《异人之下》:都市异能的核心消失,群像角色扁平化是电影的最大问题
1:26:06《走走停停》:国产片里的新人佳作,“对在苦大仇深和轻佻喧闹这两种路线之中来回蹦极的中国电影来说,这是一种有益的补充”
电视剧
1:34:10《唐朝诡事录之西行》:稳固的班底带来相对稳定的观剧体验,但第二部缺少了第一部的“新”
1:37:01 夏天日剧解暑三部曲:《月亮与蛋糕2》《À Table!~怀旧的假日~》《晚酌的流派3》
展开生活
1:44:51 FIRST电影节西宁行
1:50:24 《锔瓷》《永无止境》的观影体验
我的解放时刻
1:56:32 洞:重新去游泳
1:57:28 王:沉迷看网文
1:58:44 康:奥运会的“女性之夜”
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本期音乐
Woke Up in Vienna by Ryan James Carr
The Flight of a Thrush STEMS INSTRUMENTS by Magnus Ludvigsson
Recado by Original Paris Swing
Parlez-moi d'amour by Dana Boulé
shownotes
大概是全网最晚聊《玫瑰的故事》的吧!感觉到三五日间,世间已无玫瑰的故事,让我们浅浅回到两周前,聊聊这部改编自亦舒同名小说的热播剧,这期节目我们请来了编剧、「姐姐好读」的主播老袁一起加入讨论。
我们聊了聊各自观剧的心路历程,比如前后观感差异较大,完整和cut的观感差异也较大,也对人物、情节、关系进行了一一讨论。总体上而言,这部是一部很美但没有刺的女性剧集(称为女性剧集,是观众的视线终于没有被男性角色吸走),玫瑰的故事囿于性缘叙事,人物设置扫除了各种障碍,婚恋是玫瑰的成长半径,我们处于一个“离地半尺”的安全位置——2000年的蓬勃、绝世美貌的“天龙人”、清华家属院等都在用力拉开与当下的距离。作为大众流行作品,她又在这种安全保守的叙事里往前走了一些小碎步,比如苏苏的落地、玫瑰的高自尊与平静的绝望、以及她没有归宿的终点。也包括,对男性角色尽量去除爱男滤镜,描摹了他们自私自卑的细节。
在这期节目里,尽管我们划定了彼此的坐标系,但我们的视点也一直在摇摆,在创作者与观众的身份之间摇摆,在自身需求与市场需求之间摇摆。大众文艺作品应该往前走多少?是往前迈步还是小半步地走?国产剧可不可以多写一些“性缘人”之外的故事?如果不借助性缘成长,她还可以靠什么撕裂自我重塑自我?这些问题不仅问向创作者,也问向由我们每个人所构成的市场。
一、观感和坐标
02:13 黄亦玫从“天龙人”到正常人是能够看下去的气口;场景的丰富和刘亦菲变装秀;正片感受好于cut
13:34 有必要建立的「观剧坐标系」:身处的立场、环境都决定了观看的角度
15:47 在普婚普育的时代,玫瑰自有其主流性,但我们更期待"小众"
二、女性人物和关系
20:50 聪明美丽家世好,除了爱情其余一马平川的黄亦玫
28:28 黄亦玫的"松弛感"是有意营造的一种景观
35:59 苏苏、tina、白晓荷:女性角色的新半寸
46:16 除了"你们仨把日子过好比什么都强",还有没有更复杂的女性关系?
三、男性角色和感情线
48:26 佟大为永远能接上北京的地气,"是高管但今天通知降薪10%"的窝囊感
53:09 庄国栋的自私是从未倾听过玫瑰
1:01:35 方协文的妈又充当了热搜制造机;林更新什么时候能认真演戏
1:11:24 我们最带入的是没办法吃炸鸡的小雨
1:14:55 如果霍建华更帅一些,傅家明篇章会更梦幻
1:21:09 非典型年下何西出场时,黄亦玫的成长已经完成了
四、总结和外延
1:27:36 玫瑰的故事有意选择了一种"悬浮",这是黄亦玫的口号成立的基础
1:35:50 国产剧对穷人的呈现与现实价值观同构:一边仇富一边慕富
1:39:05 女性成长的过程不应该是一个得到的过程,而应该是不断失去的过程。但在剧集里,失去是会刺痛观众的
1:50:27 国产剧不是没有进步价值观的尝试,而是这些尝试都失败了
1:52:10 给都市人"高级or低级"下判定的亦舒小说反而应和了这个时代
本期音乐:
Rose Whispers by 刘恋
Cherish by 玫瑰的故事 ost
浪漫的事 by 玫瑰的故事 ost
青春气息 by 玫瑰的故事 ost
肆意明朗 by 玫瑰的故事 ost
shownotes
展开头条:《毕业》
一、对爱情的再次探讨——不再相信爱情的时代,安畔锡的讲述成立吗?
05:09 安畔锡的作品里,爱情成立的主要发动机都在女性身上,女主去爱自己的“科研成果”是一件正当的事
07:14 男主角是女主角内心缺憾、呼喊的回音,李俊浩作为徐惠珍的第一位学生存在,提醒了徐惠珍爱是什么
二、安畔锡“再次讲述文学”
13:43 故事的职场线:一堂文学课能给人带来什么?
14:18 剧集中“国文教育”的三个层次
17:36 对文学的“夹带私货”:放在培训班这样应试的环境里聊理想,就像在追求爽文的电视剧里做文学的安畔锡
三、丰沛的配角形象和女性关系
18:33 表尚燮——古板但真诚
21:02 南清美——新时代的“徐惠珍”,更少纠结,更少拧巴,更坦然承认野心
24:22 女主的律师闺蜜——30+的友情关系
四、不满足
28:17 最后的理念之争,女主的转变过于突然,且欠缺“世俗”逻辑的说服力(但现实里可能也没有)
33:03 落点是否一定要是“求婚”?安畔锡还是老派人
展开内容
电影
36:04《泳者之心》:一个真正想赢而不是被迫去赢的女性
47:24《头脑特工队2》:mbti大集合
58:36《机器人之梦》:关于“失去”的体验
电视剧
01:06:52《墨雨云间》:“别的剧在和面,于正已经把饺子端上来了,哪怕没有馅儿,但这个饺子它又多又烫”
01:17:36《驯鹿宝贝》:一场深度的内心剖白和心灵冒险
综艺
01:26:15 《喜人奇妙夜》:喜欢《小品的世界》,不喜欢每次都“请一个女神”
01:35:30 《很高兴认识你3》:许知远返乡
01:43:50 《乘风2024》:完全放弃人物塑造,进入标准化流程
01:46:52 《You Quiz On The Block》:十年后重逢宋家三胞胎
01:52:01 《克拉克森的农场3》:现实逻辑是田园生活里无法忽视的部分
演出
01:55:44 童漠男《寻找王医生》专场&颜怡颜悦《新型关系》专场
01:58:50 苏打绿《二十年一刻》演唱会
展开生活
02:03:36 康:追星NewJeans
02:11:36 洞:夏令营归来
我的解放时刻
02:15:07 五周年直播
本期音乐
Oh It's You by babychair
Now and Then by The Restless Age
交响梦 by 苏打绿
青い珊瑚礁(live) by Hanni
当我们一起走过 by 苏打绿
Shownotes:
展开头条
01:59 庆余年2:嗲子文学与“爹例外”
27:54 闵熙珍发布会:一位女性和她的工作观
展开内容
电影
40:59 破墓:韩国人如何结合玄学与抗日神剧
46:35 朱同在三年级丢失了超能力:回到童年漫漫长日,“老师到底拍我了没”
电视剧
54:45 我的阿勒泰:世界很大,时间很长,人变得很小
1:11:11 新生:预制菜电视剧,黄觉和井柏然都找到了人生赛道
1:20:02 春色寄情人:俊男美女乡下变形记,大冰给你上价值
1:24:57 毕业:一位女性决定让自己的生活发生一些变数
综艺
1:39:29 花儿与少年老友记:蕾子一天一个小节目
1:45:21 歌手:集体参与和窥见生活里的一点真
1:53:50 恋爱兄妹:对一个人的认知到底能有多局限
展开生活
1:56:14 本月主题“失去实感”,只有精力充沛的人可以处理复杂的生活
2:05:27 走出脆皮人的羞耻感,并重启个人小小的健康计划
我的解放时刻
2:09:31 康堤探班洞姐,剧组生活像在等一趟无限延误的航班
感谢GNC对本期节目的大力赞助!无论何时何地,遇到压力困难的时候,别忘了有GNC与你一起仰起头,直面它,努力绽放,活得自在有生命力。
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本期音乐:
Don’t Forget About Me by The Restless Age
Catch me by The Restless Age
Spring Snow by 10cm
Mallard by Chad Crouch
shownotes
第一部分:我们与妈妈的关系,以及所面对的边界拉扯
我们和妈妈之间的边界感是怎么样的
03:29 洞:为了让“大女主”妈妈不焦虑,自己需要成为情绪稳定的那个人
08:35 康:“只有我可以拯救她”的互动模式,带来无助感以及边界被侵犯
14:37 王:比较少去“倾听”妈妈的声音,彼此视为“外人”的疏离感
为什么我们和妈妈们会产生“边界”?
19:31 妈妈端:上一代的妈妈们被“冒犯”着长大,习得了用自己被对待的方式和子女交流,以及在苦难母亲形象的文化建构下,她们习惯用这种方式来求助
23:47 子女端:「远行」让我们跟妈妈建立边界
26:24 本质上:“生育”和“母职”本身就意味着打破妈妈的边界
第二部分:新一代妈妈面临的新议题
36:08 议题1:为什么母亲总被指责?
45:15 议题2:“妈妈也可以做自己”的口号为何走向了女性“越来越卷”的道路?
47:25 议题3:上一代妈妈们和这一代妈妈们有何不同?
56:21 议题4:本意是想帮助被冒犯到妈妈发声,但妈妈总是被功能性地需要和评价?
59:49 议题5:妈妈是否可以后悔成为妈妈?
第三部分:如何建立妈妈的个人边界和空间呢?
“倾听她”的必要性
1:05:23 洞:“听她说”很重要。妈妈的决定背后并不一定是情绪主导,而是有理性思考的
1:09:49 康:和妈妈对“沟通”本身展开一场对话,“听”与“倾听”的不同
1:13:41 王:给妈妈发报道,开启交流议题。比如节育环、两癌筛查和产后抑郁的报道
1:17:48 朋友:借用职场项目管理的方式进行育儿,倾听妈妈也是为妈妈赋权
本期节目中提到的书籍和影视剧
《挣脱母爱的束缚 : 母女关系中的伤痛与疗愈》
《陌生人/外人》
《成为母亲的选择》
《最好的决定》
本期节目由知名国货美妆品牌珀莱雅联合展开讲讲共同呈现。在前两年关注到家庭中的责任分工问题,提出“家庭责任不是「仅妈妈可见」,每一份爱都应该在场”和正视家庭无偿劳动提出和“世上不止妈妈好”。
今年,珀莱雅提出「妈怎么做,听她的」,品牌注意到当一位女性成为母亲,都会听到关于形形色色的声音告诉她怎么做一位妈妈,这些声音打破了她的边界,束缚了她的选择,也遮蔽了她的声音。
珀莱雅希望以「妈怎么做,听她的」主题,和所有妈妈站在一起,让那些教她怎么做的声音,停一停;也让属于她的声音,被听一听。
本期音乐
Drifting by Chad Crouch
Gentle Machine by Chad Crouch
Starlight by Chad Crouch
shownotes
00:49 关于迟迟未更新的简单说明
展开头条
05:23 坠落的审判之审判:你的强来了
17:03 《如懿传》为何在五年后成为“大如传”?
展开内容
电视剧
36:10 《眼泪女王》:“在米其林吃螺蛳粉”
43:07 《寄生兽:灰色部队》:日版是人与世界,韩版是人与组织
47:31 《不够善良的我们》:电梯门要关了,有的人闪身就能挤进去,有的人会被夹到手
网文
1:03:31《我在废土世界扫垃圾》:一切始于“母亲对女儿说,希望你有一颗强大的心脏”
1:09:24《走近娱乐圈之公司倒闭三百遍》:写文细致到像是在做行业科普
1:15:03 如果大众内容产品无法令你满足,不妨在网文中寻找先锋视角
纪录片
1:17:04《归途》:花总独立纪录片,不在庙堂之高,而在江湖之远
1:22:35 电影《妇女参政论》&纪录片《大法官金斯伯格》:时势造英雄,英雌造时势
舞台剧
1:28:02 《春逝》:“没有老师,没有战友,没有战壕,你还是要做这件事?”
综艺
1:37:24 《恋爱兄妹》:重新发现亲缘关系
短视频
2:00:05 up主“蕾儿乔什看世界”:穿越到改革开放初期
展开生活
2:03:48 和张静初直播写作业以及展开不了的生活
我的解放时刻
2:07:53 之解放不了的时刻
本期音乐
善良的我们 by 蔡健雅
Hey Hey you by 蔡健雅
春逝 by 韩雨佳 吴三畏
shownotes
展开头条
03:00 虽迟但到,展开讲讲《热辣滚烫》
03:28 印象深刻的结尾细节:不含敌意的坚决
10:39 女性叙事的“赢一次”
16:16 电影之外,在营销方式、宣传物料、结尾彩蛋等细节中,看到女性创作者的真诚
展开内容
电影
30:44《第二十条》:家庭琐事加严肃主题,夫妻吵架拿捏春节氛围,又是男性发表高光演讲了
39:17《年会不能停》:精准捕捉时代打工人情绪,脱口秀演员的年底汇报演出,又是董事长是好人了(延伸讨论窝囊废vs人夫感)
46:07《周处除三害》:我们已经忘了电影还能这么拍
1:00:49《首尔之春》:“每个民族都需要自己的神话,韩国人的民主抗争,成了他们的民族神话”
1:13:20《可怜的东西》:我们为什么无法为此买单
1:19:03《金的音像店》:一件必须要做的事,一个必须要讲的故事,一个必须要问的问题
电视剧
1:23:03《好久没做》:《怒呛人生》版婚姻故事
1:35:16《史密斯夫妇》:特工版婚姻故事
1:45:33《我在八零年代当后妈》:以社会情绪作为创作出发点的网文/短剧,除了上头,未来会生长出新的东西吗
展开生活
1:52:08 我们回家过年的感受
我的解放时刻
2:04:58 洞姐:躺在涉地可支的草坪晒了十分钟太阳
2:06:36 2024蘸酱新纲领&下期预告
本期音乐
新造的人 by 郑宜农
Unexpectedly Untroubled by Chad Crouch
Bufflehead-Chad Crouch
You Belong To Me by Patsy Cline
无与伦比的美丽 by 苏打绿
The podcast currently has 122 episodes available.
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