November 07, 2024

006 | Von reflektiert zu bewusst: Warum Bewusstsein im Körper beginnt

36 minutes

In dieser Folge von "Ruhepol" erkunden wir den Unterschied zwischen reflektiert sein und bewusst sein.

Du erfährst:

Warum echtes Bewusstsein im Körper beginnt und nicht nur im Kopf stattfindet

Wie der Prozess der Entkörperung in der Kindheit abläuft und uns vom natürlichen Körpergefühl entfremdet

Weshalb eine tiefe Körperverbindung besonders für Führungskräfte und Selbstständige relevant ist

Praktische Wege, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und deine Selbstwahrnehmung zu stärken

Lieblings-Zitat:

"Wahre Veränderung kann eigentlich nur dann entstehen, wenn wir im Einklang sind mit dem Verstand, den Gefühlen und den Handlungen."

🌀🌀🌀

Reflexionsfragen für dich:

Wo in deinem Alltag merkst du, dass du zwar reflektiert bist, aber dich nicht wirklich anders verhältst?

Was würde sich verändern, wenn du dich in deinem Körper tiefer verwurzelt fühltest?

Wie sehr konntest du dir als Kind deinen eigenen Selbstausdruck erlauben?

Welche kleinen Momente könntest du in deinen Alltag einbauen, um deine Körperwahrnehmung zu stärken?

🌀🌀🌀

Und hier sind die Links zu den Ressourcen, die ich im Podcast erwähnt habe:

4-Wochen Online-Kurs ab 14.11.2024

Buch "Embodiment - Die Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche verstehen und nutzen"

Podcast-Folge 3 (Meine Geschichte)

Podcast-Folge 5 (Mehr zum Kurs "Verbunden mit dir")

🌀🌀🌀

Möchtest du per Newsletter auf dem Laufenden sein, was in meiner Welt passiert? Dann kannst du dich gerne hier zu meinem Newsletter anmelden:

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Und hier kannst du mich erreichen und mehr über meine Angebote herausfinden:

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By Theresa Ackermann

November 07, 2024

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36 minutes

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Du erfährst:

Warum echtes Bewusstsein im Körper beginnt und nicht nur im Kopf stattfindet

Wie der Prozess der Entkörperung in der Kindheit abläuft und uns vom natürlichen Körpergefühl entfremdet

Weshalb eine tiefe Körperverbindung besonders für Führungskräfte und Selbstständige relevant ist

Praktische Wege, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und deine Selbstwahrnehmung zu stärken

Lieblings-Zitat:

"Wahre Veränderung kann eigentlich nur dann entstehen, wenn wir im Einklang sind mit dem Verstand, den Gefühlen und den Handlungen."

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Reflexionsfragen für dich:

Wo in deinem Alltag merkst du, dass du zwar reflektiert bist, aber dich nicht wirklich anders verhältst?

Was würde sich verändern, wenn du dich in deinem Körper tiefer verwurzelt fühltest?

Wie sehr konntest du dir als Kind deinen eigenen Selbstausdruck erlauben?

Welche kleinen Momente könntest du in deinen Alltag einbauen, um deine Körperwahrnehmung zu stärken?

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Und hier sind die Links zu den Ressourcen, die ich im Podcast erwähnt habe:

4-Wochen Online-Kurs ab 14.11.2024

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