Ruhepol - Der Podcast für Menschlichkeit im Business

008 | Führung beginnt im Nervensystem: Co-Regulation als Schlüsselkompetenz

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In dieser Folge von "Ruhepol" tauchen wir tief in das Thema Co-Regulation ein.

Du erfährst:

  • Was Co-Regulation ist und wie unsere Nervensysteme permanent miteinander kommunizieren
  • Warum Co-Regulation eine Schlüsselkompetenz für Führungskräfte und Selbstständige ist
  • Wie der Zustand deines Nervensystems das Ergebnis deiner Arbeit massiv beeinflussen kann
  • Praktische Tipps, um dein eigenes Nervensystem besser zu verstehen und zu regulieren

    • Highlight-Zitat (heute sind es zwei Zitate geworden):

    "Stress ist ansteckend."
    "Als Führungskraft oder Selbstständiger hast du eine große Verantwortung, weil der Zustand deines Nervensystems das Ergebnis massiv beeinflussen kann."

    🌀🌀🌀

    Reflexionsfragen für dich:

    • Welche Menschen in meinem Umfeld strahlen eine Ruhe und Sicherheit aus?
    • Welche Menschen sind für mich anstrengend, weil sie Stress in meinem Nervensystem auslösen?
    • Wie gut kenne ich mein eigenes Nervensystem und weiß, wie ich mich mit meiner inneren Sicherheit verbinde?
    • Was kann mir im Alltag helfen, mich immer wieder mit der Sicherheit in mir gut zu verbinden?

      • Möchtest du deine Fähigkeit zur Co-Regulation vertiefen und dein Nervensystem besser verstehen? Dann melde dich gerne zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch an oder abonniere meinen Newsletter:

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      Ruhepol - Der Podcast für Menschlichkeit im BusinessBy Theresa Ackermann