请反复的告诉自己：我真的真的真的很不错！

03：37【哪儿不错？】

12：16【否定自己的时候怎么办？】

18：36【生活中那些起伏不定的能量场...】

43：45【精彩花絮】

霍金斯能量层级表：

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本期歌单：

《改变自己》-王力宏

《Wake（live）》-Hillsong Young & Free

《历历万乡》-陈粒

🎈《一档新节目》网易云歌单

• 主播 | 中中
• 主播 | 卡拉
• 本期剪辑 | 卡拉
• 本期编辑 | 卡拉

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