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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio' con Jessica Medina, tu terapeuta psico corporal favorita, explorarás cómo tus dolores físicos pueden tener raíces emocionales. Jessica comparte sus propias experiencias al tomar riesgos tecnológicos y relata la historia de una clienta con dolor crónico que no encontró alivio a través de métodos tradicionales, pero sí con la terapia psico corporal. Subrayará la importancia de escuchar a tu cuerpo y reconocerá que dolores como migrañas, problemas digestivos e insomnio, entre otros, pueden estar vinculados a emociones reprimidas. Jessica te aconsejará técnicas como la respiración consciente y la reprogramación del cuerpo y mente para alcanzar una sanación integral, y destacará la necesidad de una conexión auténtica contigo mismo para superar estos problemas.