🎧 Folge 3: Neuroplastizität – Warum dein Gehirn ständig Neues lernen kann

Dein Gehirn ist ein echtes Anpassungswunder – es kann sich dein Leben lang verändern und weiterentwickeln.
In dieser Folge erfährst du, was genau hinter dem Begriff Neuroplastizität steckt, wie neue neuronale Netzwerke entstehen und was Routinen damit zu tun haben.
Ich zeige dir, warum Routinen im Alltag helfen – aber auch gefährlich werden können, wenn du geistig fit bleiben willst. Plus: ein Impuls, wie du dein Gehirn heute noch herausfordern kannst.

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