筋温度を上げる6つのメリット

①筋肉の粘性が減少する

②神経反応速度が速くなる

③より多くのATPを産生

④筋温上昇でヘモグロビンが活性化

⑤筋の柔軟性向上

⑥遅発性筋肉痛の減少

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オフシーズンにサポートしている選手やクライアントさんへのインタビューを通じて、オフシーズンの取り組み、目標や心構えなどをご紹介。

次シーズンのゲレンデをもっと楽しむヒントが満載です！

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