MACSとはMACSとは次の4つで構成されています。

Myofascial Release 筋膜リリース

Active Mobility Ex. アクティブモビリティエクササイズ

Corrective Movement Ex. コレクティブムーブメントエクササイズ

Segment Activation セグメントアクティベーション

Corrective Movement Ex. コレクティブムーブメントエクササイズ

２プレーンムーブメント

バランス感覚を意識させ固有受容器を刺激する

重心移動を伴わない狭い支持基底での運動

重心移動を伴う動作

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オフシーズンにサポートしている選手やクライアントさんへのインタビューを通じて、オフシーズンの取り組み、目標や心構えなどをご紹介。

次シーズンのゲレンデをもっと楽しむヒントが満載です！

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代表/フィジカルトレーナー飯島庸一のプロフィール

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