So wie sich Tag und Nacht bedürfen und Yin und Yang und Positiv und Negativ, so ist auch der Hatha Yoga der Inbegriff für die Einheit sich ergänzender und scheinbar entgegengesetzter Energien. Dabei steht die Silbe \"Ha\" für die Sonne mit ihrer erhitzenden Kraft und \"tha\" für den stillen, kühlenden Mond.