Co všechno ovlivňuje zdraví našeho mozku? Neuroložka Jana Amlerová mluví o vlivu pohybu, výživy, spánku, vztahů i technologií – a také o tom, co můžeme každý den dělat pro lepší kognici, empatii a prevenci nemocí.

Nejen pro ty, kdo žijí s epilepsií.

#mozek #zivotnistyl #epilepsie #vyziva #spanek #MargitPodcast

Poslechněte si: 

• (2:14) – Proč studium epilepsie
• (5:47) – Největší mýty o mozku
• (7:44) – Běžný pracovní den
• (13:05) – Epilepsie a její příčiny
• (26:55) – První pomoc u epileptického záchvatu
• (32:26) – Spolek EpiStop
• (42:00) – Sociální kognice
• (50:10) – Vliv výživy
• (1:02:45) – Pohyb s epilepsií
• (1:08:33) – Spánek a epilepsie
• (1:21:30) – Jídelníček a životní styl
• (1:26:35) – Suplementace 
• (1:30:57) – Rodina a pohyb
• (1:32:50) – Inspirace
• (1:37:08) – Doporučení pro každého
• (1:38:06) – Doporučení pro lékaře
• (1:39:35) – Doporučení k péči o pacienty
• (1:40:10) – Shrnutí