I den 10. episode af Lyslevende har jeg besøg af Anne Goncalves, som er forfatter og yogalærer. Anne har blandt andet udviklet yogauddannelserne “Sanselig Yin Yoga” og “Yoga Mod Stress”, og hun er lige nu bogaktuel med bogen ”Yin Yoga – Mød dig selv i stilheden”. 

I interviewet med Anne udforsker vi bl.a. balancen mellem Yin og Yang, både i samfundet og i os selv, samt hvordan vi kan ære dansen imellem de to energier i løbet af en dag eller i harmoni med årstiderne. Vi taler også om de tre stresstyper, og hvor forskelligt vi har brug for at håndtere stress – samt hvorfor stress i det hele taget rammer os kvinder i særlig udpræget grad. 

Undervejs kommer vi også ind på hele cyklusbevidstheden, og hvorfor det giver mening at forholde os til de cyklusser, vi påvirkes af indeni og udenfor os selv. Her deler Anne også åbent om nogle af sine egne oplevelser og erfaringer. 

Til sidst i podcasten taler vi om, hvad vi kan lære af de fem elementer Ild, Vand, Jord, Metal og Træ fra den kinesiske tradition – og ikke mindst hvordan vi kan blive bedre til at styrke forbindelse til naturen og turde møde os selv i stilheden.

Jeg håber, du vil nyde at lytte med på denne Lyslevende samtale.

Vil du læse mere om Anne Goncalves arbejde, så hop ind på hendes hjemmeside. 

Som lytter af denne episode får du både 10% rabat på Annes nye bog “Yin Yoga” og 10% rabat på min nye bog “Årsbogen Din Feminine Visdom”.

Brug koden “LYSLEVENDE” for at få rabatten. Tilbudet gælder frem til den 1. december 2024.

Du kan bestille Annes bog “Yin Yoga” HER 

Du kan bestille “Årsbogen Din Feminine Visdom” HER

I podcasten nævner jeg desuden online årsforløbet Din Feminine Visdom, som starter igen til januar 2025, og hvor du lige nu får 1.200 kr. i rabat. Du kan læse mere om årsforløbet HER 

Læs mere om mine bøger "Årsbogen Din Feminine Visdom" og "Lyslevende"

Du finder flere Lyslevende samtaler på de gængse podcasttjenester og på min Youtube-kanal.

Musik: Ketsa “All-here”