Kennst du das? Du wirst morgens wach und dein Kopf dröhnt. Deine Gedanken kreisen um genau die gleichen Dinge wie schon am Abend vorher. Keine Ahnung, wie du es kraftvoll durch den Tag schaffen sollst. Denn Kraft ist nun wirklich nicht viel vorhanden. Das nenne ich: Dein Leben findet gerade im Kopf statt. Du hast aber noch den ganzen Rest deines Körpers, der dich gerne dabei unterstützt, dich wohl zu fühlen! Er möchte dafür nur ein klitzekleines bisschen Aufmerksamkeit und Wertschätzung, die er - genau wie alles in deinem Körper-Geist-Seele-Komplex - verdient. Hier eine kleine Übung, mit der du jetzt direkt anfangen kannst. Ich wünsche dir viel Freude bei der Umsetzung! Deine Alisa