mit Miriam zusammenarbeiten

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In dieser Quickie-Folge bekommst du 5 simple, aber effektive Tipps, wie du deinen Körper beim Sport optimal unterstützt – für mehr Energie, bessere Leistung & echte Regeneration. Egal ob du gerade anfängst mit Sport, oder schon länger im Game bist -mit echtem Körperverständnis & ganzheitlichem Blick für dich.

💡 Du erfährst:
✅ Warum Elektrolyte entscheidend sind
✅ Warum Nüchterntraining dich langfristig ausbremst
✅ Was du direkt nach dem Training essen solltest
✅ Wie du Verletzungen vorbeugen kannst
✅ Und wie dein Körper wirklich regeneriert

Für alle, die leistungsfähig sein wollen – ohne sich selbst auszubrennen.

🎧 Jetzt reinhören und deinem Körper die Unterstützung geben, die er wirklich braucht.