約納先知書3:1-10

聆聽聖言

那時候，上主的話再次傳給約納說：「你起身往尼尼微大城去，向他們宣告我曉諭你的事。」
約納便依從上主的話，起身去了尼尼微。尼尼微在天主前是一座大城，需要三天的行程。約納開始進城，行了一天的路程，宣佈說：「還有四十天，尼尼微就要毀滅了。」
尼尼微人便信仰了天主，立刻宣佈禁食，從大到小，都身披苦衣。當這消息傳到尼尼微王那裏，他便起來，離開自己的寶座，脫去長服，披上苦衣，坐在灰土中；然後命人以君王的諭令和其大臣的名義，在尼尼微宣佈說：「人、牲畜、牛羊，都不可吃什麼；不可牧放，也不可喝水。人和牲畜，都應身披苦衣，人要懇切呼求天主，更要轉離自己的邪路，放棄手中的暴行。誰知道天主也許會轉意憐憫，收回自己的烈怒，使我們不致滅亡。」
天主看到他們所行的事，看到他們離開自己的邪路，遂憐憫他們，不將已宣佈的災禍，降在他們身上。 

釋經小幫手
在今日的經文中，約納給尼尼微人宣佈了天主的話之後，連牲畜和牛羊都開始悔改：守齋、不做日常的活動、而披上苦衣，坐在灰土裡，代表背離自己邪惡的行徑。結果，他們的悔改被天主看見，也賜給他們得救。悔改，這字在希臘文的意思是：思念上的轉變，方向的轉變。原本是走向死亡，現在換個方向，走向生命。例如：一個人習慣批評、判斷人，看到什麼就說出自己的判斷。若靠著天主來悔改，就是先要學習用友善的眼光看待別人，然後逐漸減少說別人閒話的習慣。我們每天都被召去悔改，就是被召去領受救恩，但我們是否有回應呢？今天，我們也可以思考悔改和後悔之間的差別。後悔是一個情緒。一個人因為自己過去某些行為而感到羞恥、內疚、憤怒、失望等，但它卻沒有包括改過的行為。悔改讓一個人認識到自己的錯誤，並下定決定不再重犯。很多時候，後悔的焦點在於自我，因為我的行讓我自己受到損失，所以我感到後悔。然而，悔改卻出於一人開始意識到自己的行為影響到他人，包括天主。耶穌在開始祂的福傳使命時，說：「時期已滿，天主的國臨近了，你們悔改，信從福音罷！」（谷一15）。今天，就讓我們反省自己有哪些習慣、思想或行為並不符合福音的價值，因此傷害了天主或他人，並造成家庭和團體的不和諧。讓我們擁有尼尼微人的謙卑，願意悔改，選擇生命。

品嚐聖言   天主看到他們離開自己的邪路，遂憐憫他們，不將災禍降在他們身上。

活出聖言   反省自己哪些行為造成家庭的不和樂，並從小小的舉動，開始做出改變。

全心祈禱   主，若我某些行為冒犯了你或他人請給我謙卑的心，去尋求原諒並積極改過。

音樂 : 主言會 Verbum Dei - 交付 https://www.youtube.com/watch?v=G5vIWac1Zbs

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