In dieser Folge des "Way to Win" Podcasts dreht sich alles um das Thema Wettkampfverpflegung. Gemeinsam mit Jakob gibt Host Fabian Blachny einen umfassenden Einblick in die optimale Ernährung und Energieversorgung während Wettkämpfen – von kurzen 10-km-Läufen bis hin zu langen Radmarathons.

Die beiden diskutieren die Vor- und Nachteile von Gels, Kohlenhydratpulver und anderen Verpflegungsmethoden, geben praxisnahe Tipps zur richtigen Dosierung und erklären, wie du häufige Fehler bei der Wettkampfverpflegung vermeiden kannst.

Ob Lauf- oder Radsportler – hier erfährst du, wie du dein Training und deine Wettkämpfe effizient und ohne Energieeinbruch meisterst.