Tu t’es déjà dit “cette fois, c’est la bonne” ?
Tu démarres fort, motivé… puis quelques semaines plus tard, tout retombe 😅

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la motivation ne suffit pas, et comment la discipline devient ton vrai moteur dans le sport, mais aussi dans tout ce que tu entreprends.

Tu vas comprendre :
- Pourquoi la motivation est éphémère.
- Comment renforcer ton “muscle de la discipline”.
- Et comment transformer tes efforts en habitudes durables.

Parce que oui, la motivation te fait démarrer, mais la discipline te fait durer.

Bonne écoute 🎧

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