リケダン健康論/食べ物の常識とされている事/アップデートされる諸説/言い切りは信用しない/歴史上長く摂取されてきた食べ物すら言い切れないことが多い/食べ物の要素と人体の要素/人体の反応が複雑すぎるのでは/多分食事には気を遣っている方/セルフ人体実験/ダメだけど極端なカロリーコントロールをしてわかった事/バランスのいい食事と適度な運動が至高https://spotify.link/lmz7ZDsaUHb