40代からふくよかになった60歳女性。上半身の重みから膝を故障。家事代行を利用する生活に。仕事中は、ランチも行けずお弁当を注文し食す。40代から変わる女性のホルモンの働き。カラダの体型が変わり、食事制限や運動をしても若い時のような効果は得れない。だから、40代50代の今、生活習慣を仕切り直す。つづきは、音声をお聞きください50歳からの新生活にむけて