In dieser Folge spricht der Host Hanno mit Markus Flemming, einem sehr erfahrenen Sportpsychologen, der schon mit vielen Profis und Nachwuchsspieler:innen im Handball, Basketball und Eishockey gearbeitet hat.

Die Take-Aways der Folge sind:

• ​Mentale Stärke ist entscheidend für den Erfolg.
• ​Talent wird oft überbewertet.
• ​Training und intrinsische Motivation sind wichtig.
• ​Emotionen beeinflussen die Leistung im Sport.
• ​Vorbereitung auf Drucksituationen ist entscheidend.
• ​Visualisierung kann helfen, sich auf Spiele vorzubereiten.
• ​Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress.
• ​Die Liebe zum Spiel ist entscheidend für die Leistung.
• ​Trainer sollten sich selbst regulieren.
• ​Es geht nicht um Leben und Tod im Sport. Wertschätzung und Respekt sind entscheidend im Sport.
• ​Angst vor Wettkämpfen kann überwunden werden.
• ​Selbstvertrauen muss von innen kommen.
• ​Akzeptanz von Sportpsychologie ist gestiegen.
• ​Sportpsychologie ist im Nachwuchsbereich wichtig.
• ​Eltern sollten als Vorbilder agieren.
• ​Positives Feedback fördert die Entwicklung von Athleten.
• ​Rituale können das Selbstbewusstsein stärken.
• ​Trainer sollten klare und positive Kommunikation nutzen.
• ​Spaß und Freude am Sport sind essenziell.