Meet Alex Jenny.

53 Jahre jung. Unternehmer. Familienvater. Und – wie so viele andere – ganz schön viel um die Ohren.

Sein Wunsch?

• Körpergewicht reduzieren

• Training und Bewegung in den Alltag einbauen

• Beweglichkeit verbessern
  Den Rücken stärken und sein Fitnesslevel erhöhen
  

In der Vergangenheit hat er diverse Anläufe genommen:

Mal hat er komplett auf Kohlenhydrate verzichtet. Ging gut für ein paar Wochen – aber war viel zu einschneidend und keinesfalls nachhaltig.

Und das Gym? Naja… hat ihm nie wirklich zugesagt.

Über einen gemeinsamen Kontakt (Hi Michael Stucki 👋) sind wir ins Gespräch gekommen – so hat unsere Zusammenarbeit gestartet.

Dieses Mal aber keine Extreme mehr:

➡️ Alex trainiert zuhause – 3 × 1 Stunde pro Woche. Begonnen hat er mit einer Bank und zwei Kurzhanteln, inzwischen hat er sich zusätzlich ein Eisenhorn angeschafft.

➡️ Ernährungstechnisch befolgt er keine Hardcore-Diät, sondern einfache Guidelines – und kann sich trotzdem mal ein Glas (oder drei) Wein gönnen.

Das Resultat?

💪 –15 kg in einem halben Jahr

💪 Beweglicher wie nie zuvor

💪 Keine Schmerzen mehr im Alltag

💪 Bessere Körperhaltung

💪 Deutlich stärker: Alex stemmt nun über das Doppelte seines Startgewichts

Aber Achtung: Es gibt tatsächlich auch einen Haken. ❗

⚠️ Alex musste sich wegen der Veränderungen am Körper eine komplett neue Garderobe kaufen. 😅

Vielleicht hätte ich davor warnen müssen. 😃 Aber sind wir ehrlich: Das ist ein gutes Problem! 🙂

Hör selbst, was er zum Coaching berichtet – und wem er es empfehlen kann.