Frauenselbstverteidigung's Podcast |Selbstverteidigung|Mindset|Fitness

#13 Fitnesstipps für dein Training - von Frauen für Frauen


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Mein heutiger Interview Gast ist Sarah. Sie ist Fitnessinfluencerin - "Sportyjsarah" und ich habe sie speziell zum Thema "Training für Frauen" befragt: 

  • Welches Training eignet sich deiner Meinung nach am besten für Frauen?
  • Welche Fitnessübungen sollten Frauen verstärkt trainieren, um für einen Ernstfall stark genug zu sein?
  • Welche Tipps möchtest du anderen Frauen mitgeben?

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Ich freu mich auf dich! 

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Frauenselbstverteidigung's Podcast |Selbstverteidigung|Mindset|FitnessBy Mario Mayr, Gründer von MarOvi, 1. Online Frauenselbstverteidigungskurs,