Hier waren sie schon Alle! Mi casa es su casa!
Es ist für Kalle mittlerweile wie ein nach Hause kommen. Von Patrick Lange, über Markus Thomschke, bis hin zu Kat Matthews - alle schwören in der Kona Vorbereitungen auf die Woodlands. Doch was ist das Geheimnis, hinter dem Hype und was hat die Familie Luzardo damit zu tun? 
Kalle hat die Chance genutzt und für euch den Homsestay Dad Raúl ans Mikro geholt.
ALOHA KALLE Strava-Club:
<a href="https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle">https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle</a>
ALOHA KALLE Instagram:
<a href="https://www.instagram.com/aloha_kalle/">https://www.instagram.com/aloha_kalle/</a>
Marcus Herbst Instagram
<a href="https://www.instagram.com/marcus.herbst/">https://www.instagram.com/marcus.herbst/</a>
Conrad Kebelmann Instagram
<a href="https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/">https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/</a>
Website Die Sportmacher GmbH
<a href="https://www.diesportmacher.de/">https://www.diesportmacher.de/</a>

Hier waren sie schon Alle! Mi casa es su casa! Es ist für Kalle mittlerweile wie ein nach Hause kommen. Von Patrick Lange, über Markus Thomschke, bis hin zu Kat Matthews - alle schwören in der Kona Vorbereitungen auf die Woodlands. Doch was ist das Geheimnis, hinter dem Hype und was hat die Familie Luzardo damit zu tun? Kalle hat die Chance genutzt und für euch den Homsestay Dad Raúl ans Mikro geholt. ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/

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Es ist für Kalle mittlerweile wie ein nach Hause kommen. Von Patrick Lange, über Markus Thomschke, bis hin zu Kat Matthews - alle schwören in der Kona Vorbereitungen auf die Woodlands. Doch was ist das Geheimnis, hinter dem Hype und was hat die Familie Luzardo damit zu tun? 
Kalle hat die Chance genutzt und für euch den Homsestay Dad Raúl ans Mikro geholt.
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ALOHA KALLE Instagram:
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#132 ALOHA KALLE - Homestay insides und das große Kona Geheimnis der Woodlands

Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

🎯 Themen im Fokus:

VO₂max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

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Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Coach &amp; Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

🎯 Themen im Fokus:

VO₂max-Training &amp; anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- &amp; Stabilisationstraining
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Regeneration, Ernährung, Schlaf &amp; mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
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