Dein Kopf rattert? Du willst endlich Ruhe – aber dein Verstand hält dich in Dauerschleifen gefangen?

In dieser Folge spreche ich direkt zu dir, wenn du ständig über alles nachdenkst, zweifelst, hinterfragst – und trotz all deiner Mühe nie wirklich in die Tiefe kommst.
Vielleicht fühlst du dich innerlich gestresst, ständig auf „Alarm“, immer auf der Suche nach der nächsten Antwort oder Absicherung. Und vielleicht glaubst du insgeheim gar nicht mehr daran, dass wirkliche Ruhe überhaupt möglich ist…

💡 Ich zeige dir in dieser Folge:

• Warum dein Denken dich nicht beschützt, sondern dich erschöpft

• Wie du erkennst, ob du in einer mentalen 6er-Fixierung festhängst

• Warum Vertrauen kein Konzept ist – sondern ein Zustand im Körper

• Und wie du beginnst, Schritt für Schritt echten inneren Frieden zu kultivieren

Du bekommst konkrete Impulse, Übungen und eine stille Einladung, wieder zurück in deinen Körper zu kommen – dorthin, wo Ruhe wirklich beginnt.

🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du viel weißt – aber nicht mehr fühlen kannst. Wenn du spürst: Ich will Frieden – nicht noch eine Analyse.