I dette afsnit har jeg professor i mental sundhedsfremme og dekan på Københavns Universitet, Vibeke Koushede, i studiet. Vibeke har i mange år arbejdet med mental sundhed og trivsel - med et afsæt i videnskaben. Vibeke udgav tidligere i år bogen ’ABC for mental sundhed’, og ABC-principperne er nogle, hun har beskæftiget sig med i mange år - og som i øvrigt er internationalt anerkendte. Det er disse principper, vi taler om i dag. Hvad er ABC-principperne, hvad kan vi bruge dem til og hvordan lever vi dem?

 

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

• Hvad ABC-principperne (Act, Belong, Commit) er, og hvordan vi lavpraktisk udlever dem.
• Hvordan man overhovedet definerer mental sundhed.
• Hvorfor det er afgørende, at vi kender forskel på lykke og trivsel, hvis vi vil trives mentalt. 
• Hvorfor nogle mennesker er bedre end andre til at møde livets modgang, hvilket er en evne, der er absolut afgørende for mental trivsel.  

 

 

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

 

Vært: Lea Hellmann Midtgaard


Gæst:
 Vibeke Koushede

Musik: Max Ulver

 

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.