Sign up to save your podcasts
Or
Share #154: Hvad betyder træning for vægttab? Derfor er træning både overvurderet og undervurderet under vægttab
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#154: Hvad betyder træning for vægttab? Derfor er træning både overvurderet og undervurderet under vægttab
Træning som redskab til at forbrænde kalorier er uden tvivl overvurderet. Men træning under vægttab er faktisk undervurderet.
Lyder det lidt selvmodsigende? Det gør det ikke, efter du har lyttet til denne podcast.
Steffen og Nikolaj tager nemlig træning og vægttab under luppen, og ser nærmere på fordelene såvel som misforståelserne.
Træning for at forbrænde kalorier er i den grad overvurderet, og nogle gange ender det faktisk med at have modsatte effekt. Vi forklarer dig hvorfor.
Alligevel har træning under et vægttab masser af fordele - både fysisk og psykologisk.
Alt dette, og hvad det betyder i praksis, kan du lære mere om i denne episode. God fornøjelse!
View all episodes
By Nikolaj Bach / STYRK
5
11 ratings
Træning som redskab til at forbrænde kalorier er uden tvivl overvurderet. Men træning under vægttab er faktisk undervurderet.
Lyder det lidt selvmodsigende? Det gør det ikke, efter du har lyttet til denne podcast.
Steffen og Nikolaj tager nemlig træning og vægttab under luppen, og ser nærmere på fordelene såvel som misforståelserne.
Træning for at forbrænde kalorier er i den grad overvurderet, og nogle gange ender det faktisk med at have modsatte effekt. Vi forklarer dig hvorfor.
Alligevel har træning under et vægttab masser af fordele - både fysisk og psykologisk.
Alt dette, og hvad det betyder i praksis, kan du lære mere om i denne episode. God fornøjelse!
More shows like Træningstimen
View all
Detox Din Hjerne
17 Listeners
Nøglen til din hjerne
7 Listeners
Psykologen i Øret
11 Listeners
Adfærd
32 Listeners
Brainstorm
2 Listeners
Genstart
109 Listeners
ENHED med Noell Elise
13 Listeners
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
4 Listeners
Ludvigs Podcast
6 Listeners
ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen
11 Listeners
HjerneRO
15 Listeners
Jagten på det evige liv
12 Listeners
RikkePå Vrangen
5 Listeners
Fuld af viden - Forskernes fredagsbar
1 Listeners
Lang Levetid Podcast
10 Listeners