Du bist ständig im Hustle-Modus, rennst von To-do zu To-do und fragst dich, wann endlich wieder Balance, Ruhe und Selbstfürsorge in dein Leben zurückkehren? Dann ist diese Folge für dich.

Wir packen gemeinsam die Ballons hoch, die dir Leichtigkeit und neue Energie bringen und lassen den Ballast los, der dich runterzieht: von Hustle-Kultur und Selbstoptimierungs-Stress über toxische Positivität bis hin zur Vergleichsmentalität durch Social Media.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum Work-Life-Balance mehr ist als ein Trend

• Wie du gesunde Routinen für Körper & Geist aufbaust

• Weshalb Selbstfürsorge ohne Schuldgefühle der Schlüssel zu nachhaltiger Energie ist

• Wieso wir alle aufhören sollten, uns über Motivation zu definieren

• Und welche praktischen Tipps dir sofort helfen, mehr innere Ruhe zu finden

Mach Schluss mit Dauerstress und Grind-Mentalität und entdecke, wie sich Achtsamkeit, Balance und echte Lebensqualität wirklich anfühlen.

Tino Rieckmann ist dein Gastgeber in dieser Folge und lädt dich herzlich ein, der Episode zu lauschen!

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Liebe Grüße Deine Wenke und Dein Tino