March 05, 2025

177. Del 1: Indre stress samtidig med ydre succes: En personlig fortælling om stress, fysiske stress tegn & indre pres, skam & ansvar med Tina Lykkegaard

31 minutes

Har du nogensinde haft tics for øjet? Har du oplevet, at tabe håret eller blive ramt af voldsom hjertebanken? Måske din hud er begyndt at slå ud, selvom du har brugt samme hudplejerutine i årevis uden problemer?

Vores krop kommunikerer hele tiden til os. Både hud, led, knogler m.m. Min gæst i den her uge er Tina Lykkegaard, som er holistisk hudekspert & grundlæggeren af det danske hudplejebrand Ren Lykke.

Tina har i årevis delt ud af sin viden om, hvordan vi påvirker huden indefra & ud på sin Instagram profil @tinalykkegaard. Og mens jeg & tusindevis af andre danskere har nydt godt af opskrifter, hudplejeråd & vejledning - så oplevede Tina, hvordan hun selv begyndte, at blive mere & mere stresset.

I dag dykker vi ned i en personlig fortælling om indre stress & ydre succes, samtidig med vi i del to dykker ned i huden: Du kan bl.a. høre om:

Tinas rejse med sin virksomhed & hvordan stressen voksede sammen med virksomheden
Skam, autencitet & det modsatte
Familieoverbevisninger vi arver & bruger som indre pisk
Hvordan ønsket om at glæde andre, blev på bekostning af Tina selv
Oplevelsen af at være træt af sig selv & det at gøre ting, vi godt ved ikke er godt for os
Stress faktoren omkring det at skulle gøre gode ting for sig selv
Hvad huden & stress har til fælles
Healing af hudproblemer
Og meget mere

For mig har det at meditere så mange dage i en uge som muligt, virkelig været et positivt, livsændrende tiltag. Og det behøver ikke være mere end ti minutter. Gør det (næsten) hver dag i mindst en måned. Så vil du opleve, hvordan det skaber et skifte i dig - ikke nødvendigvis imens du mediterer - men i alle andre tider af dit liv.

Du finder en ny hara-chakra meditation inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com. Der er allerede en meditation til dit rod-chakra & i næste uge kommer der til dit Solar Plexus. Der kommer nyt indhold hver uge.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.

Jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram,

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

#142 Når jagten på det gode liv knækker dig: Tankens kraft, skabelsen af tanker & hvordan du kan blive mere fri i dit sind & livet med Jeanette Oxlund
#74 Hvordan fordøjelse, stress & mental helbred hænger sammen med Tine Jørgensen
#150 Alt om stress & hvorfor velmenende tiltag ikke virker & hvordan du kan genskabe de ramte funktioner i hjernen med Søren Ballegaard
#65 med Tina Lykkegaard om hudens sprog, hvad den fortæller dig med forskellige symptomer & hvordan du plejer den indefra & ud
#111 Hudpleje myter, hudplejepyramiden & hvorfor alder ikke er en hudtype med Anette Kristine Poulsen

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more

View all episodes

By Noell Elise

44 ratings